Услышал я тут недавно историю от своего братца с тульского велотрека, что все ихние чемпионы сидели на мюсли и поэтому вкручивали мощнее всех в Союзе. Прозвучало как развод, и я решил разобраться. Мюсли в 1900 году придумал врач по имени Максимилиан Бирхер-Беннер. Угадайте из какой страны. Он вводил их в рацион пациентам госпиталя, которым было важно придерживаться здорового питания. В классическом МББ рецепте фигурировали: яблоки, орехи, ленивая овсянка, сок половины лимона и что-то одно из троицы молоко-сметана-мёд...
Кот с велотрека
Можно ли мыть велосипед керхером?
Однажды я задал этот вопрос своему тренеру и еле увернулся от прилетевшего ключа на 15. У этого способа мойки велосипеда есть ряд преимуществ: скорость, практичность и результат. Действительно, очень удобно – стоишь, усилий не прикладываешь, а только уворачиваешься от кусков грязи и струй песка, которые летят в разные стороны. На дворе не май месяц, легкая поездка может превратиться в незапланированный циклокросс и прочие “грязевые” потехи? Такая вот «мойка-самобранка» вполне себе решение. Но что...
Ставить ли на шоссейный велосипед дисковые тормоза?
Ой, сложный вопрос, давайте разбираться. Плюсы? Полно! Но аккуратнее, ведь на ручку тормоза захочется нажимать все чаще и чаще и чаще. Невероятная эффективность торможения и лучшая тормозная модуляция станут вашими новыми друзьями. Дождь, снег и прочие дары неба? Забудьте о разнице, ведь теперь вы сможете оттормозиться в любую погоду. Город, трасса, серпантины? Тоже никакой разницы. Только поверьте моему опыту и не трогайте ротор лапками после очередного скоростного спуска с торможениями — на нём можно жарить яичницу...
Как ездить в контактных педалях и не падать?
Рано или поздно в жизни велокотика появляются контактные педали и это та самая граница, за которой начинается другая жизнь, но для начала нужно пройти процесс инициации. Отрицание «Что за хвост?» — первая мысль, когда видишь эти странные предметы, маленькие, не внушающие доверия. Оно вообще для езды сделано? Тут узнаешь, что для использования этого порождения инженерной мысли еще нужны специальные туфли. Ну как туфли, скорее бутсы или черевички, но никак не обувь, в которой можно без стыда перемещаться в городе...
Что съесть, чтобы не болело колено?
В этой статье, я сделал подборку из 10 очень вкусных продуктов, которые избавят вас не только от боли в коленях, но и от зубной боли, насморка и подагры. Шутка. Про продукты, подагру и насморк в другой раз, а сейчас про колени. Если они уже беспокоят, то от боли съесть можно только лечение, прописанное врачом или приложить к ноющей коленке совет бывалого кота, разумеется с листом подорожника. Боли в коленях у велосипедистов обычное дело, почти каждый любитель педалирования имеет проблемы с коленями — не руками ведь вы крутите во время тренировок...
Можно ли пить пиво как рекавери?
Так, пора закрывать дискуссии на тему вашего любимого пенного напитка. Сейчас расскажу как, когда и можно ли совмещать пивко с педаляжем и о его восстановительном эффекте. П-и-и-и-и-и-в-о. П-и-и-и-и-и-в-о. П-и-и-и-и-и-в-о. Я что проурчал это вслух?! Использование пива в качестве рекавери-комплекса набирает популярность среди профессиональных котанов и велоспортсменов. Правда ли пиво способствует восстановительным процессам в организме или это чистый развод, чтобы набрать классы и пропустить пару...
