FITproFIT

Всем привет, вы на канале "FITproFIT"! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как вкусно кушать, но при этом вам ничего за это не будет. Многие считают, что худеть и вкусно есть это в принципе невозможно. Но стоит им только попробовать правильно питаться, так сразу же все становится предельно просто и вкусно. Начнем с того, что для похудения не хватит только одного правильного питания. Нет, я не говорю, что вам нужно обязательно пахать в зале, вам всего лишь хватит выполнять минимум упражнений три раза в неделю по 20 минут...

Всем привет, вы на канале "FITproFIT"! Хочу поделиться с вами своим рационом питания, с помощью которого я впервые в своей жизни преодолел отметку в 70 кг. Для многих я всё ещё оставался тощим говн*к*ом(Пиип), но в зеркале я уже видел себя другим (с появившимся легким жирком по бокам) Да, лишний жир стал проявляться, но и в то же время у меня появлялись и мышцы, грудь, бицепс, трицепс, спина, ноги, шея. В общем тело стало лучше. Этим рационом я всё еще пользуюсь когда сажусь на набор массы в зимний период времени...

Всем привет, вы на канале "FITproFIT"! Как то раз я уже писал статью о коктейле для набора веса и для снижения (Она ТУТ). Сейчас же я хочу добавить в ваш список ещё один коктейль. Только этот вариант поможет вам именно набрать вес. Ни о каком похудении здесь не может быть и речи. Поэтому, если вы худой, то этот напиток то что вам нужно. Приступим. Ингредиенты: (Все стандартно, кроме нескольких НО) 1. Молоко: 200 мл +-. Не нужно считать каждый мл. На вашем блендере (миксере) есть отметки с количеством...

Всем привет, вы на канале "FITproFIT"! Сегодня я хочу поговорить о шести упражнениях для всего тела, которые поспособствуют улучшению вашей физической формы в любом возрасте. Начнем тренировку. 1. Бег. Ну, да, бег, а вы что ожидали здесь увидеть? Становую тягу на 500? Нет, все гораздо проще и банальней. Бег - нужен нашему организму для активного сжигания жира и для развития наших легких. И плюс ко всему для поднятия тонуса. Вообще, бегать можно по-разному. Если ваша цель - как можно больше сжечь жира, то следует бегать в диапазоне от 115 до 130 ударов сердца в минуту в течении 40 минут...