Мотивация и советы для худеющих

Продолжим разговор о мотивации и похудении. Как они связаны и можно ли похудеть, если мотивации нет или она слабая. Не забудем и про навязанную мотивацию, которая в той или иной степени живет в каждом из тех кто умеет читать, слушать и смотреть. Информационный поток вполне способен размыть ваши представления о правильном и навязать свою мотивацию. Достаточно посмотреть на рекламу, как с её помощью профессиональные маркетологи могут создать у вас фальшивую мотивацию. Но сейчас мы будем писать не об этом...

Все из нас в том или ином виде каждый день сталкиваются с мотивацией. Для одних она выражена в небольшом пинке самому себе, чтобы пойти на работу. Для других - пинок, чтобы просто встать с дивана. Сейчас мы будем говорить не об этом. Ведь всем интересно какая должна быть мотивация у человека, чтобы похудеть. И достаточно ли одной мотивации, чтобы держать себя в рамках чек-листа похудения. Ближе к делу. Не так давно в Англии проходило одно не без известное шоу для людей с лишним весом. Там не нужно было тягать огромные веса, изнурять себя на тренажерах, демонстрировать всем слезы и отчаянье...

Это вопрос на который вы должны ответить сами себе. Однако далеко не каждый отдает себе отчет насколько объективно он мыслит. Приведу для наглядности пример. Это живой, реальный случай. Каждый день Юля вкусно завтракала, целый день на работе ела разные вкусняшки, обедала,а потом дома сытно ужинала, съедала шоколадку, гладила кота и ложилась спать. Она была достаточно активна. Ходила в кино, на фестивали еды, любила иногда путешествовать. Но была одна закавыка у Юли. Она запустила свой вес. Нет,...