Как кушать все и не толстеть?
Наверное каждая девушка мечтает кушать когда хочет и что хочет и при этом держать себя в форме. У нас есть приятная новость - это возможно на интуитивном питании! Главный закон интуитивного питания - ты должен есть только тогда, когда действительно испытываешь физический голод. Но дело в том, что мы очень часто "заедаем" наши переживания, испытывая при этом голод подсознательный. Так как же отличить физический голод от подсознательного? Когда человек испытывает физический голод, у него появляется дискомфорт в желудке, при этом у него не возникает четкого предпочтения в пище...