Массаж

Опубликовано фото

Привет - привет. Меня зовут Ольга. В моей жизни всегда присутствовал спорт, нет я не занимаюсь профессиональным спортом, но всегда хочу выглядеть и чувствовать себя хорошо и бодро. Конечно правильное питание и ограничения в сладком и мучном меня немного напрягает. С годами качество кожи становится хуже, да лицо мы можем с помощью уколов красоты и уходовых программ держать на высоте. Но тело, требует не меньшего ухода и иногда недостаточно тренировок и скрабов в домашних условиях. Всегда после тренировки или тяжелого рабочего дня хочется расслабить мышцы и снять напряжение. Вот собственно и возникло мое желание выучиться массажу. Массаж способствует расслаблению, улучшает сон, снимает симптомы усталости, снижает боли в суставах, способствует улучшению кровообращения, ускоряет пищеварение, стимулирует естественные функции кожи, улучшая ее состояние. В своей практике я использую методики ручного и аппаратного массажа. Мне доставляет огромное удовольствие быть полезной Вам .)   Выше я рассказала вам о себе теперь давайте познакомимся с Вами. Из какого вы города, как вас зовут?

Обертывание является весьма результативной косметологической процедурой по уходу за телом, пользующейся не малой популярностью. Как показывает практика, наиболее распространено обертывание для похудения, а также для избавления от целлюлита. Впрочем, эта процедура имеет и другие показания. Основной целью обертывания является удаление излишков жира, воды и других продуктов обмена веществ, накопившихся в подкожном слое. Результатом обертывания является существенное -сокращение объемов тела -уменьшение целлюлита -питание -улучшение кровообращения -тонизирование и лифтинг кожи -также улучшение тонуса сосудов. ⠀ Помимо перечисленных выше основных целей обертывания, оно поможет улучшить ваше самочувствие, и произвести в целом оздоравливающий эффект. Ведь обертывания относятся к ряду антистрессовых процедур, благодаря которым успокаивается нервная система, улучшается сон, и настроение. ⠀ В частности к противопоказаниям обертываний относится следующий рад заболеваний:  • любой вида аллергии;  • любые вирусно-инфекционные болезни, высокая температура тела;  • расширение подкожных вен на ногах, называемое варикозом;  • гипертония (когда артериальное давление выше определенных норм, другими словами – повышенное давление);  • сахарный диабет;  • заболевание щитовидки;  • наличие гинекологических заболеваний, это недопустимо при воспалительных процессах;  • беременность.

Что нужно нам девочкам, чтобы почувствовать себя королевой. Давайте закроем глаза и представим себе вашу идеальную женщину. Какая она? Как выглядит? Какая у нее фигура, какая кожа, прическа, руки, ноги, волосы? Все- все до мелочей. Представили? Похож образ на Королеву? Здорово! А теперь по 10-ти бальной шкале определим, насколько ваш образ соответствует той идеальной красотке, которую вы представили. Если по всем параметрам вы поставили себе 10 баллов, я вас поздравляю !!! Если нет, то нет повода расстраиваться, зато есть повод обратить на себя внимание и полюбить себя. Я предлагаю вам чеклист ухода за собой. Попробуйте 20 дней придерживаться его, как советуют психологи и это войдет в привычку.

Опубликовано фото