abouteverythingalittle

Топ 5 удивительных способов улучшить своё физическое состояние в домашних условиях 1. Каждый день с утра, можно делать небольшую разминку (кардио-упражнения) В первую очередь следует выполнить следующие упражнения: Ходьба с подъемом колен Ходьба с разведением рук Бег на месте Затем: Боковые выпады и т.д. 2. Очень важным аспектом является здоровый, долгий сон 8-9 часов. Так как по-большей части мышцы восстанавливаются во время сна 3. Обязательным моментом является правильное питание. Нужно по-больше...

Невероятных размеров насекомые: Гигантские крысы: Необычные растения Основное правило, которым пользуются диггеры из России - никогда не ходить в одиночку. В давно заброшенных катакомбах люди могут скрываться множество лет. Здесь тебя не будет искать ни полиция, ни гражданские, чем и пользуются некоторые преступники. Один из таких сбежав 20 лет назад из тюрьмы продолжает там скрываться...