SlimBody

Есть огромное количество различных диет и, конечно, каждому человеку надо подбирать диету индивидуально. Но сегодня мы поговорим о диетах, которые показали себя с плохой стороны, оказавшись малоэффективными в борьбе с лишним весом. 1. Монодиета. Несколько дней на 1 продукте, например, на гречке или на яблоках. Такая диета очень скудна на микроэлементы, отсутствие разнообразия заставляет человека впадать в уныние и приводит к срывам, но и самым стойким приходится нелегко, так как организм перестает получать питательные вещества, что приводит к сбоям в организме и даже проблемам с ЖКТ...

Многие из нас мечтают о красивом стройном животике, но даже похудев на 3-4 килограмма можно заметить, что жир с живота уходить вовсе никуда не собирается. Но совсем необязательно прибегать к помощи пластического хирурга, достаточно выполнять несколько простых правил, чтобы вернуть животу упругий вид. Тем более, что оперативные вмешательства часто бывают не только дорогими, но и не всегда приводят к нужному результату, оставляя некрасивую бугристость и шрамы. 1. Щипковый массаж Во время просмотра...

Сегодня я хочу рассказать о монодиете, которая в свое время мне помогла экстренно скинуть 6 кг, а так же о ее плюсах и минусах, без которых не обошлось. Сама диета представляет из себя семидневный путь, каждый день разрешается только один продукт, который можно готовить различными способами. Чтобы диету было легче держать рекомендуется нарисовать для себя цветик-семицветик, на каждом лепестке указав продукт, который разрешен сегодня. Так вы не запутаетесь и визуально себя замотивируете выдержать диету до конца...

Даже на диете хочется баловать себя вкусными десертами. И огромная ложь, что все вкусные десерты высококалорийные и запрещены при ПП! Сейчас я расскажу об очень легком и при этом вкусном десерте, которым можно побаловать себя даже во время экстренного похудения! Вам понадобится: 10 грамм агар-агара (или 20 грамм желатина); 100 мл нежирного молока; 2 ст. л. какао; 2 ст.л. подсластителя (мед, фруктоза, патока); 300 грамм нежирного творога...

Не все любят кабачки, но кабачковую икру уважают и обожают даже те, кто кабачки и пищей не считает. Сегодня я хочу рассказать о быстрой икре, которую я готовлю летом каждые три дня. Вам понадобится: 1 крупный или 2 небольших кабачка (или патиссона); 1 морковь; 1 помидор; 1 луковица; соль и перец по вкусу (я предпочитаю класть четверть стручка горького перца вместо черного); Вы можете добавить по вкусу другие овощи, которые есть в наличии, вкус получится более ярким и насыщенным. Приготовление Нарежьте овощи крупными кусками...