Тепловик

Многие хотят заниматься фитнесом, но откладывают упражнения: кто-то не определился со спортом, другие — не нашли время. Если вы сомневаетесь, этот материал для вас — после него вы точно захотите сделать пробежку. Приятно и интересно Если вы переехали в другой город, то это отличный способ изучить улицы. Путешествуйте по кварталам, осматривайте дома — никаких зеркал или мокрых полотенец, только архитектура. А в будущем есть шанс получить эйфорию бегуна — при длительной тренировке активизируются рецепторы мозга, которые вызывают чувство опьянения...

Сейчас лето — грозы, ураганы и дожди. Именно в это время можно увидеть шаровые молнии — то явление, по которому нет единого мнения в научном сообществе. Они удивляют зевак, попадают в видеоролики, но так и остаются непонятными. Раньше в академической среде предполагали, что шаровые молнии — это реакция глаза на магнитное излучение. Но двадцать первый век принёс видеоролики, которые поставили эту теорию под сомнение. Сейчас академики предлагают другие варианты: кто-то называет явление «ограниченным светом», другие — «самоустойчивой плазмой»...

Искать квартиры в интернете — отдельное искусство. И как у музыки, тут есть правила и законы. Если вы собьёте цену хотя бы на три тысячи рублей в месяц, то сэкономите среднюю российскую зарплату через год. Даже если вы отправились в другой город на лето и решили снять квартиру, лишние пару тысяч — это целый ужин в ресторане. Мы расскажем, как получить деньги буквально из воздуха. • Агенты заставляют вас переплачивать. Бывает, вы звоните по телефону, слышите другую сумму, вас просят подъехать в организацию и заполнить документы...

Когда-то телевидение было единственным источником видеороликов, репортажей и новостей. Радио — даже при относительной дешевизне — не могло передать самого главного: того самого ощущения, что ты находишься в центре событий. Известно, что до появления цветных телевизоров люди чаще видели черно-белые сны. Однако появился интернет — и вы прямо сейчас им пользуетесь. Он удобнее, чем стандартные каналы: необязательно листать страницы в поисках интересного — достаточно вбить в поисковик нужную фразу. Возможно,...

Бессонница — или инсомния, как её называют врачи, — болезнь современных людей. На неё жалуется примерно треть населения. Причины могут быть самыми разными: стресс, депрессия, простуда, неудобные условия, изменение гормонального фона. Как это и бывает с популярными болезнями, россияне часто откладывают поход к врачу, считая ситуацию не очень-то серьёзной. Однако нехватка сна ведёт к другим последствиям — вплоть до инфаркта. Если вы чувствуете, что инсомния стала частью вашей жизни, обязательно обратитесь к специалисту...

Мы редко обнимаемся. Мешает работа, поездки, восьмичасовой (а у кого-то и меньше) сон. Летом, когда жарко, мы просто отказываемся от этого простого действия, ссылаясь на неудобства. Но есть научное обоснование, почему так делать нельзя. При объятиях вырабатывается окситоцин — гормон доверия и удовлетворения. Он, например, находится в повышенном содержании у беременных — отчасти по этой причины они испытывают такую привязанность к детям. Окситоцин влияет на многие процессы в организме человека: его испытывают влюбленные, его не хватает больным депрессией...

Если зайти на форумы для родителей, легко встретить жалобы на кошмары у детей. Особенно часто люди пишут о выпавших зубах. Некоторые видят эти сновидения даже будучи взрослыми. Толкователи считают, что такие сновидения говорят о надвигающихся неудачах со здоровьем. В популярные трактовки входит мнение, что подобные сны — предчувствие потери близкого человека. Сонники сходятся в одном: сюжеты с выпадением зубов никогда не говорят о чем-либо хорошем. Однако — вероятнее всего — эти сновидения связаны с самочувствием...

Бывает, что перед важным делом опускаются руки. Тяжело решиться на сложный разговор, крупный проект или трудную встречу. Возможно, вы отказываетесь от чего-то существенного из-за стеснения, скромности или потаенных страхов— это происходит с людьми не так уж редко. Даже если заучить текст или привыкнуть к человеку, страх остаётся. Обычно он кроется либо в травматическом опыте, либо в низкой самооценке. Но как от них избавиться? Если у вас когда-то был неудачный опыт, который привел к страхам, обдумайте его...