Быстро, вкусно и полезно!

9. 350 грамм сезонных фруктов (клубника, черника, малина и т.п.) 10. 1 веточка розмазина. 11. Кленовый сироп. 12. 4 столовые ложки йогурта. Приготовление: 1. Вылейте молоко в блендер с экстрактом ванили, миндалем, мукой и разрыхлителем. Разрежьте и добавьте банан. 2. Поставьте антипригарную сковороду на средний огонь. Как только она нагреется, добавьте 1 чайную ложку масла для каждых 2-х блинчиков (3 столовые ложки жидкого теста — 1 блинчик)...

3. Используйте острый нож, чтобы нарезать куриные грудки, затем откройте каждую из них, как книгу. Протрите 1 чайной ложкой масла и щепоткой соли и черного перца, затем готовьте на сковородке в течение 8 минут до золотистого цвета, переворачивая каждые 4 минуты. 4. Мелко нарежьте зелёный лук, пекинскую капусту, горох и перец Чили. 5. Полейте салат соевым соусом и соком одного лайма...