5 мифов о похудении
В разгар лета для многих из нас эта тема актуальна как никогда: как сбросить лишний вес. Существует множество мифов, которые мешают нам на пути к заветной цели, развеять их нам поможет наш замечательный врач общей практики Сименюра Софья (записаться на онлайн-консультацию к Софье можно тут: https://doconline24.ru/doctor/simenyura-sofya-sergeevna ) Миф № 1 💛 Небольшие, но постоянные изменения в питании и физической нагрузке (например, 20 мин ходьбы в день) приведут к значительной и долгосрочной потере веса. «Правило 3500 ккал» гласит, что 388 г жира эквивалентны 3500 ккал. Поэтому для похудания...