Блог Совы

"Гулять хочу, а не вот это все!" Знакомые фразы? Если вы часто думаете о таком, когда откладываете ненавистное дело, возможно, эта статья вам поможет. Иногда прокрастинация вызвана не столько нежеланием делать нужное дело, сколько желанием делать что-то приятное. И тут неважно, чего вам хочется - уткнуться в книгу любимого автора, продолжить смотреть сериал, где серия завершилась на самом интересном моменте, или просто погулять с близким человеком. Важно то, что это желание порождает нежелание заниматься тем, что реально нужно - учиться, работать, писать отчет и прочее...

Да-да, смягчения, а не борьбы с ней. Минутка признания - да, я серийный прокрастинатор. У меня удаленная работа на фрилансе, нет начальника, стоящего над душой, и главное условие - чтобы к дедлайну статья была сдана. Еще у меня есть хобби, которое связано с созданием контента и к которому в общем-то тоже применяется тот принцип - лишь бы было выложено к тому моменту, когда ждет аудитория. И то, и другое, как вы понимаете, создает условия для откладывания дел до последнего. Вот когда дедлайн прижмет, тогда и сделаю...

Челлендж (challenge) - это заимствованное из английского языка слово, которое буквально переводится как "вызов". Это и есть вызов самому себе - например, 30 дней подряд отказываться от сахара или кофе, 30 дней подряд заниматься спортом и т.п. Я в свое время тоже "болела" этими челленджами, но в итоге у меня сложилось о них весьма неоднозначное мнение. Я вроде и люблю такие челленджи, но в то же время ненавижу. Сейчас объясню почему. Чем хороши челленджи Это отличный способ попробовать что-то новое...

Я всегда была ярым сторонником целеполагания. Цель дает тебе некое направление движения, то, ради чего ты утром выбираешься из кровати и вообще что-то делаешь. Но оказывается, постановка целей - далеко не всегда оптимальный вариант. Чтобы не быть голословной, приведу пример. Допустим, есть у нас некий Васенька, который является не самым опрятным человеком. У него в раковине может месяцами мариноваться посуда, по квартире разбросаны носки и прочая одежда, а пыль не вытиралась так давно, что впору рисовать шедевры пальцем на любой поверхности...

Все люди разные. Условия, в которых тот или иной человек наиболее работоспособен, тоже разные. Кто-то нормально работает в условиях стресса, а кого-то напряженные условия труда выбивают из колеи и губят продуктивность на корню. Если понять, в каких условиях вы наиболее работоспособны, это может существенно улучшить результаты вашего труда. И нет, я сейчас не буду говорить о жаворонках и совах или технике помодорро. Нет, речь совсем не об этом. Есть четыре вида работоспособности, описываемые через разные части дерева - корни, ствол, листья и плоды...