Кухарёнок

Что понадобится: На 6 порции (1 порция ≈ 200 ккал) · 2 картофелины · 1 сладкий перец · 2 помидора · 100 гр. консервированного зеленого горошка · 100 гр. вермишели · 1 л. мясного бульона · соль · Молотый черный перец Начинаем приготовление! Помидоры ошпарьте, снимите кожицу...

Для этого диетического шашлычка нам понадобится: На 2 порции (1 порция ≈ 125 ккал) · 1 груша · 1 банан · Четвертинка ананаса · 1 чайная ложка лимонного сока · 2 чайные ложки жидкого меда Очищаем грушу от семян и кожицы, нарезаем кубиками и сбрызгиваем лимонным соком...

Для того чтобы приготовить этот легкий и быстрый салат нам понадобится: На 4 порции (1 порция ≈ 160- 250 ккал) · Консервированный тунец в собственном соку : 200 гр. · 2 сладких перца · 4 помидорки · 2 вареных яйца · 3 столовые ложки винного уксуса · 6 столовых ложек оливкового масла · 200 грамм оливок · 2 столовые ложки каперсов Для начала нарезаем сладкий перец полосками. Помидоры нужно ошпарить и снять кожицу, а мякоть нарезать дольками...