Рубрика: Лучшие упражнения для Попы в домашних условиях
Первый выпуск из рубрики лучшие упражнения для попы. Сегодня познакомися с первым упражнением, но сначала представлюсь я) Привет, меня зовут Маша и я люблю не только вкусно поесть, но и держать себя в форме) Так давайте сделаем нашу попу стройной, подтянутой и красивой. Это упражнение очень простое и не требует никакого оборудования, нум нужно только наше тело и пол. Встаем на четвереньки или в позу кошки. И не стесняйтесь это делать при...