Банный эксперт

1. Первый заход в баню В этот заход тело привыкает к условиям парной – к повышенным температурам и влажности. Рекомендуется взять с собой веник и замочить его в горячей воде. Использовать веник в первом заходе не рекомендуется. 2. Посещение бани с веником - После того, как веник запарен, запаренный лиственный отряхиваем от воды, поддаем немного на камни и забираемся на верхнюю полку. Ложимся, води веником по воздуху вперед и назад, не касаясь кожи. Тело окутывает очень приятный «тугой» пар. Очень приятна процедура «потряхивания»...

Наверняка все слышали, что в бане успешно излечивается и ревматизм, и кожные высыпания и множество других болячек. Я вполне солидарна с этим народным мнением, поэтому достаточно часто хожу в баню (зимой в общественную, летом топим на даче), захватив с собой веник. В русской бане поры раскрываются, кожа дышит, суставы хорошо прогреваются. Но без хорошего массажа веником результат будет недостаточно выраженным. Я заготавливаю для себя дубовые, березовые и пихтовые веники, храню их в квартире, о чем подробнее расскажу далее...