sandra galt speaking

Родилась без мук и стремительно мысль: уважай своего внутреннего ребенка, как уважаешь своих внешних. Свежая мысль, да? А главное, столь же полезная, как призыв "возлюби себя, наконец", транслируемый психологами всея Руси и за ее пределами. Возражений-то особо эта идея не встречает, только вот основной вопрос остается открытым - как? Понятно, что надо любить себя, чтобы был ресурс любить других, хотя бы родных, близких и друзей. Непонятно, сколько вешать граммов, то бишь - как конкретно это реализовать на практике. Вот так и с уважением. Сколько встречаю девушек, женщин, молодых мам, столько слышу и вижу трудности с границами...

Всем привет! На связи опытный борец с депрессиями и прочей тухлятиной. Как всегда, без контент-планов и чисто по вдохновению - поделюсь идеей, которую нащупала в последние дни и даже часы. 1. Депрессия, если мы говорим о мерзком эмоциональном и физическом состоянии, а не клиническом диагнозе, - не статична. "Не важно сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях" (кстати, интересно, кто это сказал?). Так вот, если измерять "количество жизни в днях" условно по шкале от 0 (кома) до 100 (фонтан энергии, радости и любви) и принять как золотую середину, допустим, 50, - то в случае...

И тут я поняла, что писать в дзен исключительно в формате рупора и сеять разумное-важное-вечное в режиме нон-стоп я не могу и не хочу. Пусть случаются иногда личные зарисовки, в конце концов, в Homo Sapiens есть не только разум, но и человек) Сегодня я - человек. Зарисовка первая. Наблюдаю в настроениях людей типичное августовское уныние. Причем буквально с первых чисел! Все, лето заканчивается... Хочется собрать все унылые фигуры в одну, крепко взять за плечи и хорошенько встряхнуть. Это же все равно что с 55-60 лет готовиться к смерти - вместо того, чтобы строить планы, как провести прекрасную...

Любят не за что-то, а вопреки - расхожая фраза, не так ли? И правда ведь, как прекрасно - я могу ничего не делать, лежать на диване и ковырять в носу, а меня все равно будут любить, вопреки полнейшему отсутствию моей объективной ценности. А на другой стороне "баррикад" бывать приходилось? Понравилось? Полагаю, не слишком. Давайте разберемся, что же тут не так. Любую компанию можно развалить очень быстро, если ввести принцип оплаты труда не по заслугам, а по потребностям. Об этом, в том числе, говорит и "Атлант..." Айн Рэнд. Когда способных людей нагружают сверхурочной работой "патамушта они могут",...

Полезный вопрос, который стоит задать себе, если состояние и правда паршивое. С депрессией мы встречались, было дело, и довольно долго я с ней боролась, хотя борьбой это можно назвать с оочень большой натяжкой. Ну примерно как Мурино - современным комфортабельным городским районом с развитой инфраструктурой. Помимо чисто прикладных лайфхаков, позволяющих маленьким шагами выруливать из ямы в жизнь (звучать, а если не хочется - гулять, а если и этого не хочется - спать; и ни в коем случае не ругать себя, а принимать состояние как данность), размышления о сути и предназначении депрессивного состояния привели меня к интересным выводам...