Саморазвитие

Все мы хорошо знаем, что регулярные занятия спортом улучшают наше состояние, помогают хорошо выглядеть и приводят в порядок сердце и сосуды. Но мало кто занимается спортом, чтобы улучшить память или внимание. А ведь давно известно: физические упражнения благотворно влияют не только на тело, но и на психику. Многие исследования это подтверждают. Например в обзорной работе, опубликованной в «British Journal of Sports Medicine» несколько месяцев назад, утверждается, что люди пожилого возраста, которые...

Важно понимать, что тот потенциал, которым мы обладаем, те результаты, которых мы добиваемся, есть процесс динамического развития, начинающийся с веры. Я хотел бы пояснить суть этого процесса с помощью следующей схемы: Убежденность/настрой ➡️ потенциал ➡️ действие ➡️ результат. Предположим, человек убежден, что какое-то дело у него не выйдет. Предположим, он внушил себе, что он плохой студент. Если он настроен на провал, то какую часть потенциала он сможет использовать? Не так много. Если вы убеждены в том, что вас неминуемо ждет провал, тогда нет смысла упорно трудиться...

Каждый человек желает достичь своих целей. Много людей уделяют время чтению, прохождению курсов, также есть те, кто читает блоги успешных людей и смотрят выступления известных личностей. Всех их объединяет стремление к совершенствованию, но не все достигают успеха. В чем же дело, почему те, кто получает столько ценного опыта от успешных людей не достигают желаемого? На самом деле есть несколько причин, которые объясняют данное являние, главная из них - это отсутствие действия. Чтобы что-то получить,...