Sunroad

Под праздник новогодний издали мы указ – Пускай цветут сегодня подснежники у нас! В лесу цветет подснежник, а не метель метет. И тот из вас мятежник, кто скажет «Не цветет»! (Маршак С. Я, 12 месяцев) Благими намерениями вымощена дорога в ад… (Святой Бернард Клервосский?) Настали светлые времена! Кроме коронавируса других болезней не существует?! Видимо так, если выдавать желаемое за действительное. На самом деле сейчас происходит эскалация куда большей опасности – психического заражения или индуцированного бреда, в который вовлекают людей против их воли...

Доброго времени суток, уважаемые подписчики! Из предыдущих выпусков вы наверное уже поняли, что к сожалению, от стрессов в нашей жизни не убежать. Но можно научиться преодолевать стресс или не допускать его развития. Учиться можно самостоятельно, но не зная нюансов можно потратить много времени и потерять в эффективности. Учиться под руководством психолога более правильно, но часто психологи не уделяют внимания соматическому состоянию и наличию хронических болезней у клиента, что также может снизить эффективность...

Хочу поделиться историей моей пациентки, у которой был диагносцирован рак желудка с метастазированием. На консультацию к ней я пришел в палату. Под капельницей лежала маленькая женщина средних лет, которая встретила меня с улыбкой и словами:" Я надеюсь, что вы мне поможете преодолеть мою болезнь!" В её глазах была надежда. Через неделю ей предстоял первый курс химиотерапии. Из беседы стало известно, что у неё с мужем свой бизнес, ей нравится им заниматься, отношения с мужем хорошие. Дама общительная, много друзей, любит всем приходить на помощь, даже если её об этом не просят...

Когда человек узнает, что у него рак, наиболее частые реакции на это известие - тревога и депрессия. Врачи-онкологи оказывают помощь в своей области - лечении рака, но они не могут оказать своим пациентам профессиональную психологическую помощь, в которой больные остро нуждаются. Часто психологическая помощь заключается только в назначении антидепрессантов и препаратов, снижающих тревожность. Конечно это необходимо, но гораздо важнее обучить пациента адаптивным формам поведения и преодолению стресса...

Недавно ко мне на консультацию пришла пациентка в сопровождении сына, с потухшим взором, уставшим выражением лица. На беседе быстро утомлялась, поэтому большей частью рассказывал сын. Из его рассказа стало известно, что мать в течение 5 лет проходила лечение у разных врачей, однако без особого эффекта. Назначались либо сильные препараты, после которых чувствовала себя хуже и не принимала их, либо недостаточно эффективные. После диагностического исследования пациентки (в том числе пульсовой диагностики...

В прошлом выпуске я поделился случаем из своей практики, когда моя пациентка с избыточным весом и депрессией освободилась от 7 лишних килограмм за неделю благодаря психотерапии и китайским травяным препаратам. Мы продолжили работу и после нормализации энергии в меридианах печени и селезенки-поджелудочной железы сделали акцент на укрепление почек. Для этого была проведена психотерапевтическая сессия, посвященная работе со страхами, заключенными в теле, после которой пациентка отметила «какую-то легкость в теле» и ощущение внутреннего комфорта...

Оказывается это реально. И моя пациентка тому подтверждение. Неделю назад ко мне обратилась женщина 64 лет с хроническим депрессивным расстройством и весом 120 кг. Методами традиционной китайской диагностики был выявлен застой Ци в печени, сырость в селезенке-поджелудочной железе, слабость почек. Пациентке была проведена эмоциональная коррекция и даны рекомендации на неделю. Они заключались в определенном питании с исключением некоторых продуктов и составлении нужного рациона; упражнений и режима...

Такой вопрос мне нередко задают мои пациенты, которые категорически настроены против «химии», но хотят избавиться от депрессии. И я отвечаю утвердительно, поясняя, что при альтернативных способах лечения эффект будет развиваться медленнее, но отнюдь не с меньшей эффективностью. Для лечения таких пациентов я использую сочетание психотерапии и китайской медицины. О психотерапии депрессии я много писал в предыдущих выпусках, а сегодняшнего я начну вас знакомить с китайскими травяными препаратами,...

Те, кто регулярно читает выпуски моего блога уже знают о чем идет речь, а заинтересовавшимся впервые я рекомендую прочитать эту и последующие мои статьи, где разбирался комплекс упражнений китайской гимнастики, который помогает при депрессии. Итак, сегодня мы разберем два последних упражнения комплекса. Упражнение 13 «Голова змеи» Исходное положение, стоя, ноги на расстоянии длины стопы друг от друга, стопы параллельны, колени чуть согнуты (разблокированы). Правая ладонь вкладывается в левую (это...

Кто-то отнесется скептически к лечению депрессии упражнениями, но из своего опыта работы я могу сказать, что это возможно (об этом можно прочитать здесь), а использование упражнений китайской гимнастики в комплексном лечении депрессии значительно сокращают сроки выхода из неё. Поэтому я делюсь с вами этим комплексом, который реально помогает. Продолжаем разбирать упражнения . Сегодня мы как никогда близки к финишу:-) Упражнение 11 "Орел расправляет крылья" Стоя прямо, руки вдоль туловища. ...

Что делать, если вас настигла депрессия и вы чувствуете, что не можете справиться с ней? Логичное решение - обратиться к психотерапевту. Но даже обратившись, многие отказываются принимать лекарственные препараты. Можно ли чем-то заменить медикаментозной лечение? Иногда да, а иногда нет. Это зависит от многих факторов. Однако, в некоторых случаях это возможно. Если вы впервые здесь и хотите узнать об этом подробнее, то можно прочитать эту статью. А для тех, кто уже в теме сегодня новые упражнения:-)...

Несколько выпусков назад я рассказал случай из своей практики, когда предлагаемый комплекс упражнений помог пациентке с давней депрессией. Надеюсь, что предыдущие упражнения были вами разобраны и усвоены, а сегодня продолжим разучивать следующие упражнения из данного комплекса. Упражнение 7 "Тигр играет на спине" Лёжа на спине. Подтянуть колени к груди. Положить ладони на колени, локти прижаты к туловищу. Прижать подбородок к груди. Толкать руками ноги вперёд, в стороны и возвращать к себе...