"ТОП 10"

Одно из самых коварных заболеваний – диабет. Он может не только испортить качество жизни человека, но и сделать его инвалидом. Диабет деструктивно воздействует на ткани и все сосуды. Тяжелые формы заболевания могут привести к гангрене и даже ампутации конечностей. Представители научного общества рассказали о семи способах предотвращения сахарного диабета. Отказ от пищи, которая прошла промышленную обработку В продуктах, которые прошли обработку на производстве, чаще всего сахар содержится в большом количестве...

Сколько живут кошки - таблица средней продолжительности жизни разных пород Какие факторы влияют на длительность жизни домашних кошек Некоторые хозяева нарадоваться не могут, что их питомец живет долгую и счастливую жизнь. У других же питомцы не доживают до глубокой старости. В чем причина такой разницы? Ряд факторов может сильно подкосить здоровье любимого питомца. Хозяину важно знать о них, чтобы предотвратить их появление. Таблица средней продолжительности жизни котов Животные, для которых улица – отчий дом, проживут от силы 5-6 лет...

Худеем правильно! 22.07.2018< 100Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров. Мифы фитнеса - статья о том, что холестерин и пищевой жир могут быть полезны здоровью, а также о том, почему низкожировые диеты и обезжиренные продукты приводят к ожирению. Обезжиренные продукты! Непонимание научных исследований целыми поколениями привело к тому, что многие люди уверены в том, что самый ужасный ингредиент жирной пищи - холестерин. При этом существует укоренелое мнение, что потребление холестерина приводит к сердечному приступу. Опасаясь снижения спроса...

Планка – упражнение для укрепления мышц живота, максимальная эффективность от которого достигается только при условии правильного его выполнения. В данной статье содержится вся информация, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого упражнения. При соблюдении приведенных ниже правил и рекомендаций положительный результат обеспечен – подтянутый живот и накаченный пресс. Всего этого можно добиться в домашних условиях. Самой распространенной ошибкой новичков в тренажерных залах является резкая и чрезмерная нагрузка пресса, в том числе классическими или боковыми скручиваниями...

В тренировках с собственным весом бёрпи - это настоящее мастхэв упражнение! Пришло оно из кроссфита и выполняется так: приседаешь, руки на полу, затем прыжком переходишь в упор лежа, отжимаешься, возвращаешься прыжком в присед, выпрыгиваешь вверх и возвращаешься в присед. Во время выполнения бёрпи тренируются мышцы всего тела - рук, ног, груди, ягодиц и пресса. Регулярные занятия сделают из тебя настоящего Аполлона! Это отличная анаэробная тренировка. Выполняй упражнение с высокой интенсивностью, и кроме мышечной силы ты увеличишь объем легких, повысишь выносливость и оздоровишь сердечно-сосудистую систему...

1. Сохранит вашу фигуру. Миндаль, как и многие орехи содержит много калорий,но если есть его в течение рабочего дня вы будете есть меньше углеводных продуктов, что и поможет вам в удержание красивой фигуры. Так же в орехе имеются витамины, которые улучшают нормализации обмена и выброса веществ с вашего организма. 2. Преимущества для кожи Миндаль - отличный способ сохранить здоровью кожной поверхности. Из-за высокого содержания "марганца" они участвуют в производстве "коллагена". 3.  Улучшает микрофлору Даже если вы будете съедать по 4 штуки миндаля в день, микрофлора вашего кишечника станет значительно более здоровой...

Большинство полных людей сталкивается с проблемой чрезвычайного лишнего веса особенно это касается женщин, но может и мужчин. Людей которые имеют лишний вес, не считают чаще всего за людей и это мешают личному образу жизни. Ведь ожирение – это болезнь, с которой нужно бороться, но это так тяжело! Как избавиться от ожирения при помощи сбалансированного питания и упражнений! Главное условие похудение - это изменение режима сна и питания. Лучше всего будет, если вы обратитесь к квалифицированному...