МИНУС 24 И ЕЩЁ НЕМНОГО

В последнее время я читаю очень много на тему похудения. Часто вижу какие-то невероятные результаты, минус 30 кг за пол года, минус 10 за 2 месяца. Я прикладываю усилия, считаю калории, хожу шаги, тренируюсь в зале 3 раза в неделю, но больше 3 кг в месяц у меня не получается сбросить. И даже 3 кг в месяц для меня много. Я плохо себя чувствую, мой организм требует еду. Вообще я заметила, что более-менее комфортно я себя чувствую, когда теряю в месяц 1,5-2 кг. А ведь были в моей жизни периоды,...

Я нахожусь в процессе похудения с октября 2023 года, почти 1,5 года. За это время мне удалось избавиться от 24 лишних кг. Пройдено больше половины пути, до отметки здорового веса осталось 16 кг. Я остановилась и потеряла силы. Мой план был такой - до 31 декабря я держу режим, дохожу до отметки 75 кг и со спокойной душой ухожу на поддержание, немного отдохнуть и перевести дух. Первую часть плана я выполнила, режим был выдержан, но вот до отметки в 75 кг я не дошла. И вот сейчас меня мучают противоречия,...