Качаем здоровье

Приветствую вас мои дороги любители гречки, цветной капусты и бега по утрам. Я знаю, что вы не можете жить без этого и вы с нетерпением ждете новой порции своих мини калорий ) Сегодня я вам расскажу о самой очевидной ошибке , она настолько глобальная , настолько очевидная,, ровно на столько, на сколько она сложная для понимания. Почему? Да потому что она полностью противоречит привычному пониманию питания . Какая же это шибка друзья ?) Ошибка в том, что человек есть ЧАСТО!. Да да, все тренеры (ну почти все), диетологи, статьи из журналов и тд. Говорят нам о том что нужно есть часто и малыми порциями, т...

Здравствуйте дорогие любители стройных тел, а так же тех кто эти тела помогает делать... В этой небольшой статье я поведую вам о главной ошибке многих тренеров когда они остаются один на один со своими клиентами. Когда тренер пытается "похудеть" человека , то дает ему много бесполезной информации по поводу калорийности, обмена веществ, метаболизма, его скорости, и тд. Но худеется не очень как правило и начинаются проблемы. А начинаются они тогда когда тренер совершает типичную ошибку, она заключается в том что тренер верит в то что ему говорит клиент, особенно это касается тех ситуаций когда человек сидит на диете...