ЗОЖ

Похмелье — проблема поистине интернациональная. Не только в нашей стране всевозможные праздники сопровождаются бурными алкогольными возлияниями. У каждого народа есть свои способы, как избавиться от похмелья. Предлагаем познакомиться с самыми интересными и, возможно, перенять опыт. Германия. На утро после бурного застолья немцы предпочитают завтракать сельдью с добавлением горчицы. Как известно, алкоголь способен подавлять действие гормона, который регулирует солевой обмен, а хорошо просоленная рыба помогает компенсировать потерю этого необходимого организму вещества...

Статистика гласит, что 90% населения Земли – носители вируса герпеса. По другой информации – каждый второй, но в обоих вариантах звучит неприятно. Благо, в большинстве случаев наш организм успешно подавляет герпес, что, при этом, не мешает ему быть нашим верным «соседом» годами и даже десятилетиями. Малейшее ослабление иммунитета и герпес может продемонстрировать себя во всей красе. Помните неприятные болячки на губах? Это одно из самых простых проявлений данного заболевания. Виды герпеса. Но оказывается,...

Если взрослый пожалуется, что находится в депрессии, ни у кого это не вызовет удивления. Жизнь сегодня нелегкая, все может быть. А если об этом же поведает подросток? В лучшем случае его слова проигнорируют, мол, что за депрессия в его возрасте. На самом деле не только подростки, но дети младшего школьного возраста могут находиться в тяжелом психологическом состоянии. Как родителям понять это и что предпринять? Данные ВОЗ неутешительны: более 30% подростков подвержены депрессии. И даже в грудничковом возрасте ребенок может находиться в подобном состоянии...

Это устройство крайне эффективно справляется с разнообразными спазмами, начальными стадиями хондроза и некоторыми заболеваниями опорно-двигательной системы. Нет потребности в изучении каких-то особых техник по выполнению массажа, достаточно сесть в кресло и оно само разомнет все, что надо. Однозначное достоинство устройства в том, что с его помощью прорабатываются одновременно несколько зон. Регулярное использование кресла для массажа оказывает следующее действие на человеческий организм: - Снимает мышечное перенапряжение и утомление...

Каждая женщина мечтает выглядеть моложаво и привлекательно в любом возрасте. К сожалению, со временем кожа стареет, теряет упругость, появляются морщины. Волшебное средство еще не изобрели, но выход из ситуации есть. Для этого вовсе не обязательно прибегать к помощи пластических хирургов, терпеть боль и тратить огромные деньги. Благодаря современным технологиям потрясающего результата при минимальных затратах можно добиться при фотоомоложении.   Процедура осуществляется при помощи специального аппарата, который излучает световые волны разной длины...

Недавний обзор, опубликованный в European Journal of Nutrition, показывает, что исследования роли молочных жиров наталкивают на довольно неожиданные выводы: люди, питающиеся молочными продуктами с высоким содержанием жира, не более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, чем те, кто предпочитает продукцию с низким содержанием жира. А когда вопрос касается набора лишнего веса, то молочные продукты с высоким содержанием жира, как показывают исследования, могут быть даже предпочтительнее...

Конфетки, в отличие от традиционных, очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами. Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон. Миндаль — витамин Е и В. В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего...

Завтрак (8-9 часов утра) через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут до и через час после каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными...

Существует большое количество экспресс диет, которые обещают быстрое снижение веса и они дают результаты, но вряд ли это поможет вам надолго сохранить свои достижения. Для того чтобы поддерживать здоровый образ жизни не нужно постоянно метаться между новыми модными диетами, достаточно лишь отказаться от неправильных привычек и вам будет легче контролировать свой вес в будущем. От чего стоит отказаться, чтобы не набрать вес снова? Пропуск приема пищи Многие уверены, что знают, как похудеть. Для этого достаточно уменьшить количество калорий и вес начнет уменьшаться...