LIFE STYLE

Модель и бывшая участница телепроекта Дом-2 Алена Водонаева получила сотрясение мозга во время очередной фотосессии. Об этом она сообщила на своей странице в Инстаграм. Девушка пишет книгу, и данные съемки планируют в нее войти. Оказывается, дело происходило на крыше одной из московских высоток, к тому же шел дождь. Поднимаясь по ступенькам, ведущая потеряла равновесие и ударилась головой о перила, но все могло кончиться еще хуже, если бы не ее длинные ноги и маникюр...

Даже пожилые люди должны думать о том, что они едят. Вот несколько советов, как должно выглядеть их меню. С растущим числом лет тело просит другое меню. Какие продукты трудно переваривать, и какова разница в пожилом рационе? Если вы хотите быть физически и умственно приспособлены к возрасту, не стоит недооценивать качество питания. Даже пожилые люди должны обеспечивать сбалансированное соотношение основных питательных веществ, то есть белков, сложных углеводов и здоровых жиров. Рекомендуется уменьшать...

Замененные гормоны могут вызывать акне в период полового созревания и старения во время менопаузы. Узнайте больше о том, как гормоны влияют на вашу красоту и как сражаться с ними. Гормональная система является частью человеческого организма от рождения до смерти. Именно благодаря ему мы женщины являемся женщинами. К сожалению, их уровни колеблются в течение жизни, и это приносит с собой неприятные побочные эффекты. Раздражающая менструация В первый раз, когда вы чувствуете силу гормонов, это начало менструации...

Менопауза - кошмар для многих женщин. Но также имеет свои положительные результаты. Переходный период может быть совершенно спокойным, и вы по-прежнему можете терять вес! Климактериум - это время, когда женщина медленно теряет менструальный цикл. Это связано с рядом гормональных изменений, на которые организм реагирует по-разному. Период менопаузы - для многих женщин - это определенное освобождение. Это не должно быть страдание Обычно менопауза происходит между 45 и 55 годами. Климакс может занять несколько лет...

Проблемы на работе, нет времени решать личные проблемы. Вместо поиска реальных причин проблема просто инкапсулирована, и после преодоления последствий она упускается из виду. Если вы находитесь в ситуации, которая вызывает беспокойство в течение долгого времени и не действуете, чтобы позитивно разрешить ее, тогда вы можете заболеть. Одной из форм является депрессия. Идеальный сотрудник? Гибкость и снятие напряжения Сегодняшнее торопливое время и корпоративная культура - и не только - крупных корпораций...

Беспокойство, шум или тяжелый ужин - не единственные воры вашего спокойного сна. Если у вас есть проблемы со сном в течение длительного времени, не стоит их недооценивать. Сон необходим не только против усталости, но и для сильного иммунитета, здоровых биоритмов, функционального метаболизма и сильной психики. Таким образом, любой дискомфорт во сне может быть разрешен вовремя: прежде чем вы обратитесь за медикаментами, попробуйте найти причину проблем. Кто-то из этих СЕМИ ворует ваш сон! 1. Высокая...

Вы когда-нибудь задумывались, как возможно, что французы или японцы всегда худые? Как они сохраняют форму, не работая над этим? У иностранок есть разные трюки, как сохранить форму и не толстеть. Парижские трюки сильно отличаются от итальянских. Но у них есть что-то общее: они не сидят на диете. Говорят, что наши женщины хронически сидят на диете. Они всегда начинают с диет, но они редко добиваются успеха. Проблема заключается в диете как таковой. Это не является устойчивым в долгосрочной перспективе...

Женщины хотят отлично выглядеть в любом возрасте. И они могут! Надо всего лишь выяснить, как помочь, когда вам 30, и что измениться в зрелые годы. С более высоким возрастом потеря веса происходит медленнее, но это не значит, что это совсем невозможно! Работать над телом вы можете в любом возрасте, просто знайте, как это сделать. «Избегайте голодовки», - говорят эксперты. Как похудеть, когда килограммы не уходят? Необходимо скорректировать свою диету в соответствии с вашим возрастом. Принципы здорового питания все те же, но есть незначительные нюансы, которые вы должны изменить с возрастом...

Счастье и удовлетворение. Что это значит? Точного определения не существует, но эксперты соглашаются в одном: когда вы знаете, чего хотите, у вас есть хорошее чувство в жизни. Означает ли это, что ключ к счастью на самом деле планируется? Счастье для всех разное. Некоторые люди видят его в семейной жизни и в доме, полном детей, а другие - в карьерном успехе и смелых рассказах, третий в путешествиях и в жизни, полной веселья, без забот и обязанностей. Однако дорога к удовлетворению более или менее одинакова для всех...

Что вызывает запоры? Существует много разговоров о нехватке клетчатки, воды и движения. Это недалеко не все. Существуют и другие, менее известные причины. Разве они вас не беспокоят? Когда появляется запор - у большинства людей есть диета с низким содержанием клетчатки, повторное подавление желудочного желания, плохой питьевой режим и низкая физическая активность. Но что делать, если вы измените свою диету и режим движения, а запор все еще не собирается уходить? Возможно, есть еще одна, не столь распространенная причина - одна из следующих пяти...

В последние годы диабет стал одной из самых серьезных угроз для здоровья. Количество пациентов растет каждый год. Если у вас есть эти привычки, вы также рискуете! Диабет - это заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови, которое называется гипергликемией. Это происходит либо потому, что организм не производит достаточного количества инсулинового гормона, либо не может его правильно использовать. Гормонный инсулин опосредует передачу сахара из крови в органы и ткани всего организма...

Сегодня многие люди боятся голода. Они не понимают, что подавляющее большинство из них держится каждый день. Да, когда вы спите восемь часов, вы поститесь. И это вовсе не вред. Знаете ли вы, что различные формы поста могут обеспечить вам более быстрое сжигание жира и восстановление тела? Голодный ... Звучит немного страшно, не так ли? Тем не менее, большинство из вас регулярно делают все возможное. Голод не должен означать длительные дни или даже недели без еды. Даже восемь часов сна - это небольшой шаг, который приносит пользу вам и может помочь вам более эффективно и в то же время похудеть...