solovevfoto

Различие между любовью, влюблённостью и желанием — один из самых частых вопросов в психологии отношений. Эти состояния легко спутать, но у них есть ключевые признаки. 1. Влюблённость — эмоциональный «наркотик» (Стадия идеализации, длится от нескольких месяцев до 1,5–2 лет) - 🔹 Ощущение «бабочек в животе», навязчивые мысли о человеке. - 🔹 Идеализация партнёра — недостатки не замечаются или кажутся милыми. - 🔹 Страстное желание быть вместе 24/7, но без глубокой привязанности. - 🔹 Резкие эмоциональные перепады — от эйфории до ревности и страха потерять...

В нашем обществе многие привыкли быть строгими к себе. Мы сравниваем себя с другими, зацикливаемся на недостатках и в итоге страдаем от низкой самооценки и хронического стресса. Но что, если главный секрет эмоционального благополучия — не самокритика, а доброта к себе? Разберёмся, что такое самосострадание, почему оно важно и как его развить с помощью простых практик. Что такое самосострадание? Самосострадание — это умение поддерживать себя в трудные моменты, как если бы вы утешали близкого друга...

Психология любви: пять этапов развития романтических отношений Любовь является одним из самых значимых аспектов человеческой жизни, оказывая влияние на развитие личности, социальную адаптацию и общее благополучие индивида. В современной психологической науке существует множество теорий, описывающих процесс формирования и эволюции любовных чувств. Одной из наиболее признанных концепций является модель пяти стадий романтической привязанности, предложенная психологом Хелен Фишер (Helen Fisher). Стадия...

Фотография — это не просто технический процесс, а диалог между фотографом и моделью. От эмоционального состояния человека в кадре зависит 80% успеха снимка. Как снять напряжение и создать атмосферу доверия? Разберём ключевые аспекты психологии позирования. --- 1. Что чувствует модель? Типичные страхи - «Я выгляжу неидеально» (критика внешности) - «Не знаю, как двигаться» (страх «деревянной» позы) - «Фотограф меня осуждает» (неловкость перед чужим объективом) - «Получу плохие кадры» (боязнь разочаровать)...

Фотографировать мир — значит останавливать время, сохранять эмоции и исследовать реальность через призму своего восприятия. Вот зачем это нужно: 1. Сохранить мгновения, которые исчезают - Уникальные моменты (рассвет, детская улыбка, случайная уличная сцена) больше не повторятся. - Фото — это капсула времени: через годы оно оживит забытые чувства. 2. Рассказать истории без слов - Фотография может: - Показать социальные проблемы (документальные проекты) - Передать культуру места (путешествия, традиции) - Выразить личные переживания (арт-фотография) 3...

Арт-терапия – это уникальная и многогранная методика, основанная на использовании художественного творчества для достижения психотерапевтических целей. Она представляет собой интеграцию психологии и искусства, позволяя клиентам выражать свои эмоции, переживания и трудности через различные виды творчества: живопись, рисование, лепку, музыку и другие формы искусства. В этой статье мы рассмотрим, как именно арт-терапия применяется в психологии, а также предложим несколько практических упражнений. Принципы арт-терапии Арт-терапия основывается на нескольких ключевых принципах: 1...

В современном мире, где время — главный ресурс, а онлайн-знакомства часто превращаются в бесконечную переписку, быстрые свидания (speed dating) становятся популярной альтернативой. Но действительно ли они помогают найти партнёра или это просто модный тренд? В этой статье разберём: - Как работают быстрые свидания. - Их плюсы и минусы с точки зрения психологии. - Кому подходит этот формат, а кому — нет. - Как извлечь из них максимум пользы. --- Что такое быстрые свидания? Speed dating — это организованные...

Эмоциональное выгорание — это комплексное состояние, которое возникает в результате длительного стресса, эмоциональной нагрузки и недостатка ресурсов для восстановления. В современном мире, где требования к работникам и личной жизни становятся всё более высокими, выгорание становится все более распространенной проблемой. В данной статье мы рассмотрим признаки эмоционального выгорания и предложим несколько эффективных методов его преодоления. Признаки эмоционального выгорания 1. Физическая и эмоциональная...

Тревога, стресс, непонимание себя или сложности в отношениях? Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Я — Игорь Соловьев, психолог с 3-летним опытом, и я помогаю людям: 🔹 Справляться с тревогой и стрессом 🔹 Восстанавливаться после эмоционального выгорания 🔹 Улучшать отношения (с партнёром, коллегами, детьми) 🔹 Повышать самооценку и уверенность в себе 🔹 Находить внутренние ресурсы для изменений Почему стоит обратиться именно ко мне? ✅ Конфиденциально и безопасно – консультации проходят онлайн (Zoom/WhatsApp) в удобное для вас время...

В современном мире, где время — главный ресурс, а онлайн-знакомства часто превращаются в бесконечную переписку, быстрые свидания (speed dating) становятся популярной альтернативой. Но действительно ли они помогают найти партнёра или это просто модный тренд? В этой статье разберём: - Как работают быстрые свидания. - Их плюсы и минусы с точки зрения психологии. - Кому подходит этот формат, а кому — нет. - Как извлечь из них максимум пользы. --- Что такое быстрые свидания? Speed dating — это организованные...

Отношения — это основа нашей жизни. Они наполняют нас счастьем, поддерживают в трудные моменты и позволяют расти как личность. Однако, чтобы отношения были здоровыми и гармоничными, важно понимать их психологические аспекты и применять эффективные методы для их укрепления. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых принципов и практических техник, которые помогут вам наладить отношения как с близкими, так и с коллегами. 1. Открытое общение Открытое и честное общение — краеугольный камень крепких отношений...

Консультация психолога при сексуальных проблемах: пути решения и практические упражнения Сексуальные проблемы – распространённое явление, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины. Они могут быть вызваны психологическими, физиологическими или социальными факторами. В большинстве случаев работа с психологом помогает разобраться в причинах и найти эффективные способы восстановления гармонии в интимной сфере. Почему возникают сексуальные проблемы? Среди основных причин: - Стресс и тревожность – переживания на работе, финансовые трудности, семейные конфликты...