Вы уже голодны, хотя с приличного ужина не прошло и часа? Если у вас часто возникает впечатление, что ваш желудок - это бездонный колодец, посмотрите, какие продукты вы должны включить в свой рацион. Яйцо Еда яиц быстро утоляет наш голод и заставляет нас чувствовать себя сытыми в течение длительного времени. Это связано с тем, что яйцо - богатый полезный белок, который насыщает больше, чем другие питательные вещества в пище. То же самое касается других продуктов с высоким содержанием белка, например, постного мяса или молочных продуктов...
техника и деньги
Что не стоит делать натощак
Не пейте газированные сладкие напитки Газированные напитки вредны для вашего здоровья независимо от времени суток, но их последствия еще хуже, когда вы пьете их натощак. Карбоновые кислоты смешиваются с желудочными кислотами, вызывая такие проблемы, как тошнота и метеоризм. Желудок вырабатывает кислоту, которая помогает переваривать пищу, и если ее нет в желудке, вы добавляете дополнительную кислоту в пищеварительную систему. Это может привести к спазмам желудка или боли. Избегайте кофе А классика - кофе...
Люди, которые любят острую пищу, живут дольше
Оказывается, тот, кто избегает острых блюд, не работает на пользу своему здоровью. Ученые уверены, что капсаицин, содержащийся в остром перце, является ключом к поддержанию хорошего состояния. Исследование подтверждает, что люди, которые любят острую пищу, живут дольше. Ученые собрали данные из более чем 16000 американцев за 23 года. Оказалось, что люди, которые часто ели острую пищу, имели более низкий уровень смертности - 21%. Острая пища заставляет мозг вырабатывать больше серотонина, гормона счастья...
ООН не хочет использовать WhatsApp. Все из-за Джеффа Безоса
Официальные представители Организации Объединенных Наций (ООН) решили не использовать популярный мессенджер WhatsApp по соображениям безопасности. Это касается недавней атаки хакеров на Джеффа Безоса. По данным ООН, WhatsApp не является безопасным средством связи (несмотря на сквозное шифрование)...
Запрет на полеты Boeing 737 Max продлен до середины 2020 года
Boeing 737 Max - пассажирский самолет, который оказался очень неудачным. В настоящее время компания делает все возможное, чтобы машина снова взлетела. Боинг считает, что 737 Max сможет подняться снова только через несколько месяцев. Затрет на полеты Boeing 737 Max был введен после трагических катастроф с участием этого самолета...
