5 продуктов, снижающих аппетит
Вы уже голодны, хотя с приличного ужина не прошло и часа? Если у вас часто возникает впечатление, что ваш желудок - это бездонный колодец, посмотрите, какие продукты вы должны включить в свой рацион. Яйцо Еда яиц быстро утоляет наш голод и заставляет нас чувствовать себя сытыми в течение длительного времени. Это связано с тем, что яйцо - богатый полезный белок, который насыщает больше, чем другие питательные вещества в пище. То же самое касается других продуктов с высоким содержанием белка, например, постного мяса или молочных продуктов...