Сон по 4 часа, вступление (опять)
Информация из предыдущей статьи очень полезна и актуальна, но только когда вы не зависите от слишком большого количества факторов. На самом деле, у меня, человека очень замотивированного что-то менять, не получилось даже начать. Сон по 4 часа может быть не для меня. Во-первых, если вы занимаетесь спортом(как я), в первый же день вам будет нереально сложно дождаться времени отхода ко сну. Вас вырубит даже раньше чем обычно. Во-вторых, для меня сложнее всего просыпаться по будильнику. Я очень старался...