Инсайты Daily

Саморазвитие сейчас — очень модная тема. Все как подорванные читают «Тонкое искусство пофигизма», «Как разговаривать с мудаками», «Никогда не ешьте в одиночку», «Эмоциональный интеллект» и прочий успешный успех. Только вот для большинства людей эти книги работают, как тоналка при замазывании прыщей — вроде и не видно, но прыщи никуда не делись. «Саморазвиваться» без устранения главной проблемы бесполезно. Это всё равно что делать дорогущий ремонт и покупать дизайнерскую мебель в дом с гнилым фундаментом, который рухнет со дня на день...

Вот все говорят, что нужно принять себя таким, какой ты есть. А что, если я не хочу принимать себя эгоистичной, нереализованной и «самой умной» обладательницей нескольких лишних кг? Хорошие новости: мириться с «собой» текущим совсем не обязательно. Мы — это не набор наших отрицательных качеств. Их можно снять, как шелуху, заменив противоположными. Эгоистичный? Стань самым любящим человеком на земле! Никак не поймёшь, чем заниматься? Определи наконец свои сильные качества и развивай именно их...

До прошлой осени я думала, что никогда не полюблю интенсивные физнагрузки. Несмотря на разряд по плаванию, плескаться мне всё же приятней, чем гонять по дорожке. Тренажёрку и аэробику всегда бросала через месяц-другой занятий. Бег ужасает с детства. И тут я решила попытаться ещё раз. Купила карту фитнес-клуба, чтобы поплавать и походить на групповые программы...

«Желая изменить мир, начни с себя и этим ограничься». Я мало что помню из университетских занятий, но эта любимая фраза нашего преподавателя по философии врезалась в память навсегда. В ней зашито два смысла: 1. Мир не останется прежним, даже если изменитесь только вы. Становясь любящим вместо ненавидящего, счастливым вместо несчастного,...

«Без труда не выловишь и рыбку из пруда» — ещё одно крылатое выражение, которое с детства вбивают в голову каждому россиянину. Получается, что если тебе что-то даётся легко и ты делаешь это с удовольствием, то ты и не работаешь вовсе, и брать деньги неприлично. Зарабатывать же нужно на «серьёзной» деятельности, желательно на износ...

«Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Едва ли в России найдётся человек, который не слышал эту фразу. Но поступаем ли мы так? Ехала я как-то поздно ночью на такси. В машине накурено было так, что хоть топор вешай. Первая реакция: доехать в тихой злобе и написать негативный отзыв. Но сейчас я отслеживаю такие порывы и делаю наоборот, поэтому с улыбкой попросила проветрить...

Ужасно, когда ненавидишь свою работу и по утрам даже с кровати вставать не хочется. Плохо, когда работа вроде бы ок, но терзают мысли вроде «и вот ради этого я родился? это то, чем я буду заниматься всю жизнь?» Хорошо же бывает, когда чувствуешь себя на своём месте и видишь перспективы, а мир благодарит тебя деньгами. Чтобы реализовать третий сценарий, нужно вычислить свой базовый навык и развивать именно его. Для определения...

Проблемы с любовью к себе можно отследить и по тому, как вы относитесь к своим ошибкам. Я их не прощаю и наказываю себя за ситуации, когда я не лучшая в своих же глазах. Вот совсем недавний пример. До моего дома нужно добираться от метро на автобусе, которые поздно вечером ходят редко. После вечерней встречи с подругой я рассчитала время так, чтобы приехать к автобусу с запасом в 10 минут. Только вот по пути задумалась и пропустила свою станцию метро. Пока возвращалась, автобус уехал. Мой косяк,...

Человек устроен так, что не может любить кого-то больше, чем себя. А лучший индикатор любви к себе — это тело. Поэтому если у вас есть лишние кг, нужно решать проблемы с любовью. Любящий себя человек не станет есть вредную пищу в непотребных количествах, потому что знает о последствиях для своего главного богатства — собственного тела. Мой вес резко...