Будьте здоровы!

Ученые вывели закономерность, между употреблением овощей, фруктов и астмой! В наших легких есть слой, защищающий от загрязнений окружающей среды. Когда мы едим мало растительной пищи его антиоксидантные свойства падают, уровень окисления повышается. У болеющих астмой содержания каротиноидов (мы их видим красным, желтым и оранжевым пигментом в овощах и фруктах) в крови ниже. Также снижаются растительные нутриенты. А значит защитные реакции на вдыхаемые аллергены намного слабее, чем у людей, которые не страдают этим заболеванием...

Мы все слышали устоявшееся мнение– «вода выпитая во время или сразу после пищи разбавляет желудочный сок». Давайте разбираться, верно ли оно. Вода, которую мы выпиваемая на голодный желудок, не задерживается в проксимальном отделе(верхняя часть) желудка, а сразу попадает в дистальный(нижняя часть) отдел, откуда примерно за 30 минут, зависит от того, сколько было выпито, попадает в двенадцатиперстную кишку. Когда мы запиваем еду водой, то происходит все тоже самое. Она не вливается в желудок и не смывает на своем пути желудочный сок, ферменты и т...