Путь. "-Я"

Все люди стремятся, ну или по крайней мере пытаются следить за своим здоровьем. Используя для этого различные способы, начиная, от изнурительных тренировок, пробежек, диет, и заканчивая лекарственными препаратами. Но есть один, всем известный, малоиспользуемый, но очень действенный способ, это - Контрастный душ. Как его принимать, и чем - же он полезен, этот контрастный душ? Контрастный душ, представляет собой повторение нескольких циклов, поочерёдного обливания тела горячей, и холодной водой. Начинать принимать контрастный душ нужно постепенно...

"В здоровом теле - здоровый дух". Эта поговорка пришла к нам ещё с далёкой Римской Империи, и пусть много столетий назад из уст Римского писателя она звуча немного иначе, и включала в себя почти два четверостишия... До наших времён она дошла именно в такой трактовке. К великому сожалению люди всё меньше размышляют, а вместо этого живут шаблонами(шаблонным мышлением). Так и с нашей поговоркой, глубокая мысль сократилась до пяти слов, и стала девизом многих из нас. Конечно - же, это хорошо иметь...

По рейтингам журнала Forbes самыми богатыми людьми планеты на 2018 год являются: Самый богатый человек планеты на данный момент Джефф Безос. Джефф родился 12 января 1964 года, в городе Альбукерке, штат Нью - Мексико, США. Джефф Безос; основатель, генеральный директор, и председатель компании "Amazon", это его детище и позволило добиться ему таких успехов. На данный момент состояние Джеффа составляет 112 млрд. долларов. Второе место занимает, всеми известный компьютерный гений Билл Гейтс...

С каждым годом наш жизненный ритм становиться всё быстрее и быстрее. И чтоб за ним успевать, нам очень часто приходиться пренебрегать именно сном. А стоит оно того? Или всё - таки лучше остановиться и выспаться? Сон - неотъемлемая часть нашего процесса жизнедеятельности. Во время сна наш организм восстанавливается, усваивается информация полученная за день, и мы набираемся сил на грядущий день. Здоровым сном считается, сон продолжительностью 7 - 8 часов в проветренном помещении, при температуре не выше 21^c...

Все мы люди, и конечно же стремимся быть здоровыми, молодыми и красивыми. На дворе двадцать первый век, придумано множество тонизирующих средств, омолаживающих лекарств, витаминов и стимуляторов. Это перечисление можно продолжать долго, а то и бесконечно. Но есть одно, всем нам известное, но малоиспользуемое средство красоты и здоровья. И конечно же, это - Вода! Из школьного курса анатомии все мы помним, что наш организм на 80% состоит из воды...

Все мы наверное читали книги, или же смотрели фильмы про волшебников. И многие, в особенности в детском возрасте мечтали иметь хоть часть той силы которой они обладали. Но вот мы выросли, и уже не мечтаем, и более того не верим в эти сказки. А зря, ведь на деле каждый из нас является тем самым "волшебником". А сила наша- это есть ни что иное как наши мысли. Нет, конечно же мы не можем двигать горы, или осушать моря, одной только силой мысли. Но мы способны на большее, способны стать здоровым, успешным,...

В школах, дома, на плакатах и по телевизору, нам с детства говорят о пользе утренней зарядки. Так ли она полезна в действительности? Или таким образом нас просто прививают к спорту? Давайте вспомним своё утро. Звенит будильник, мы нехотя просыпаемся, умываемся, ставим греться чайник и с нетерпением ждём момент когда он закипит. Дабы насладиться крепким, ароматным кофе. И сделав пару глотков, утро уже становиться не таким томным, а всё по той причине,что малая часть нашего организма начинает просыпаться...