FactoSpace

Проблема лишнего веса стала как никогда острой.Это не удивительно,ведь образ жизни современного человека стал менее активным,нас поработили мобильники,работа стала более сидячей.Так что же делать с лишним весом? В борьбе с лишним весом нам поможет не только диета,но и особые упражнения. Самым лучшим методом борьбы с жировыми отложениями является сочетание силовых и кардио тренировок. Данный комплекс поможет нарастить мышечную массу, увеличить выносливость организма и повысить тонус. Нас интересуют 2 вида упражнений: 1-Аэробные 2-Силовые Силовые: Жим штанги...

Сборная России не была подготовлена к Чемпионату мира по футболу 2018.Такое мнение высказал защитник Илья Кутепов после поражения в серии пенальти против сборной Хорватии. «Что конкретно сегодня для нас чемпионат закончится — не думал. Но выход из группы был задачей минимум. Путь хороший был пройден, и можно было запрыгнуть еще выше. Но сложилось как сложилось. Видимо, на большее пока мы не готовы», — отметил Кутепов. Еще футболист отметил,что результат,достигнутый за время провождения турнира,пыл...

Лазанья с цуккини – 53 Ккал Еще один секрет, который поможет готовить вкусные диетические блюда для похудения – это обычные, любимые всеми рецепты, в которых калорийные ингредиенты можно заменить более диетическими аналогами. Например, приготовьте лазанью, в которой роль листов пасты выполнит цуккини. Для такой лазаньи возьмите: Готовьте лазанью-лайт таким образом: Суп-пюре тыквенный – 65 Ккал Ингредиенты: Готовим так: Помимо супов на плите можно приготовить любые горячие блюда для похудения путем тушения в сотейнике или быстрой обжарки в воке...