3 правила, чтобы спать с удовольствием
Порой (или даже каждый день) нам очень тяжело встать утром, чтобы делать что-то - работать, учиться, заниматься творчеством. Можно ли что-то сделать, чтобы побороть это? Есть ли настоящие правила сна, а не просто домыслы или исследования "каких-то" учёных? Автор предлагает Вам 3 замечательных, настоящих, 100% работающих способ избавиться от желания утром ещё подремать - возможно, какой-то из них покажется Вам странным или непонятным, но поверьте - все они испробованы и работают безупречно. Начнём мы, пожалуй, из самого лёгкого...