Сколько нужно пить воды в течение дня?
Питьё воды очень важно для здоровья! Дело в том что мы на 80% состоим из воды. Вода регулирует температуру тела, транспортирует питательные вещества и удаляет загрязнения. Что происходит с организмом при недостатке воды : 1. Кожа становится сухой и безжизненной, волосы и ногти - сухими и ломкими. 2. Кишечник перестаёт нормально функционировать и не выводит отработанные продукты, тем самым токсины вновь всасываются в кровь и происходит интоксикация организма. 3. Нарушается работа почек и печени,...