Андрей Миртесен

На мероприятие, которое прошло 31 августа и было приурочено ко Дню знаний, началу нового учебного года, в Клинцовский дом ребенка от Клинцовского детского технопарка «Кванториум» пришли директор кванториума Валерий Николаевич Бессмертный и его заместитель по образовательной деятельности Алла Владимировна Бондаренко. Представители кванториума принесли для детей подарки. Это развивающие игрушки, которые выполнены из экологически чистой древесины. После того, как праздник окончился, старший воспитатель...

В прошлый раз мы разбирались с жиром, который откладывается во внутрибрюшной полости – вокруг внутренних органов. Сегодня поговорим о том, что распределяется по всему телу – под кожей. Излишки подкожного жира не имеют такого существенного влияния на гормональный фон, как висцерального. Но их отложение, если вы, конечно, не занимаетесь сумо, может приводить к понижению личной самооценки и даже затяжной депрессии. А ведь, чтобы избавиться от излишков подкожного жира, нужно несколько простых правил всего лишь сделать нормой жизни...

Лишний вес безусловно вреден. Не лучшим образом он влияет и на эстетическое восприятие фигуры партнером, да и вообще представителями противоположного пола. Многие люди, страдающие им, считают его препятствием № 1 к тому, чтобы воспринимать себя счастливым, и мечтают резко похудеть. Но возможно ли это без последствий? Давайте откровенно признаемся, что бросаться из крайности в крайность – это утопия, как со стороны логики, так и со стороны сопровождающих этот процесс последствий. Так вот, если резко скинуть вес, то наличие дряблой и обвисшей кожи – обеспечено...

Итак, вам из прошлого поста - известно, что висцеральный жир – при избыточном количестве перестает быть «рюкзаком» запасов энергии организма на трудное время. Он вмешивается в гормональный обмен организма и начинает наносить существенный вред. Может вызвать даже такое серьезное хроническое заболевание, как диабет! Избавиться от него позволяет, прежде всего, диета. Вспоминайте прошлую запись. В ней – порядок расхода жира организмом при физической активности. Запомните, что в борьбе с этим видом жира – две ступени: диета + физические нагрузки...

Первый из них – внутримышечный. Его организм хранит между мышечными волокнами. Расходуется сразу после начала тренировки. Расходуемые запасы тут же пополняются за счет подкожного жира. Второй тип – подкожный жир...