ТИМУР ГИЛЬМАНОВ

Надо всё же написать про сериал "слово пацана"😆 Посмотрел, не особо какая разница между бригадой, братом или улицей разбитых фонарей. Одна ягода. Так почему же все об этом так "трещат"? И я "подтрещал" вместе со всеми? Напоминание, нас цепляет то, что сидит в нашем подсознании. И реальность точно такая же, какие мы. Так вот, секрет пацанов очень прост. Человеку, ЛЮБОМУ, нужно научиться проявлять агрессию и испытывать стресс в той или иной мере. Женщинам, конечно, меньше, мужчинам по максимуму. Мы же живём в мире, где стресса и страданий нет. Всё виртуальное: - война какая-то там где-то, касается лишь маленькой части людей, но не меня в уютной квартире - деньги и их нехватка - измены и проблемы в семье - трудности в самореализации, в работе - как бы "убить" время "пожирней": обжорство, наркотики, сериалы Ну вот и всё. А нам нужен стресс. Мы же его подавили, мы стали толерантными. И тут появляется жёсткий сериал с максимально ярко выраженной формой этого стресса. Мы проживаем его "виртуально" в удобном кресле, под пивко. И нам кажется, что мы теперь испытали то, что так необходимо нам для развития. Алё, чушь, не испытали, очередная порция виртуальной дофаминовой наркоты. Посмотрел несколько серий, дальше смотреть не буду. В моей жизни и так достаточно управляемого, контролируемого стресса, который формирует мою жизнь. Зачем мне эта "резиновая женщина"?🥴 Дополнения: ▪️для моралистов, не создаст этот сериал нового насилия и группировок в жизни, это чушь, этот сериал сделает из людей ещё более послушных "коровушек" ▪️через 2-3 месяца о нём все забудут, помните, любой социальный взрыв "без фундамента" обречён находиться в небытие, как Моргенштерн, например, это уже трупы, просто до 60 их не хоронят... ▪️p.s. в 1994 году в возрасте 11 лет я провёл 3 месяца в Казани и пригороде, всё, что в сериале, видел своими глазами... Меня очень быстро познакомили с этими понятиями пацан, чушпан и несмотря на весь мой врождённый пацифизм "были там интересные истории", но что меня удивило тогда в том возрасте, что все эти игры делались с таким серьёзным лицом и максимальным вовлечением в эту игру, что выглядело это, как полный абсурд...

Сейчас мы говорим про самый главный навык - это планирование. Ну нельзя плыть по течению и жить "а бы как"... И это вроде бы понятно, но почему-то люди это игнорируют и совсем не делают. Уже обсудили любимые отговорки слабых людей: - хочешь рассмешить Бога, расскажи про свои планы - где я, а где завтра - не жили богато и нечего начинать А что стоит за этим? СТРАХ изменить свою жизнь. Ум человека - это старенький дедушка 98 лет из самой консервативной партии мира. И так у всех людей. Мы очень тяжело воспринимаем изменения. А между тем, нельзя жить в здесь и теперь без понимания того, что ты делаешь и куда идёшь. Это как выезжать на машине без навигатора и ехать куда-то. Без цели и планов. Страх блокирует человека. Страх делает так, что его ум находит 1000 причин, почему нельзя планировать. И знаете, я как психолог скажу, что это форма естественного отбора. Не все же люди будут жить счастливо и гармонично. Многим это просто не нужно. Они ведомы страхом, который им найдёт причины и подскажет "отмазки". Каждый раз, когда человек захочет измениться, внутренняя овчарка 🐕остановит его. А между тем, то, что мы планируем, о чём мечтаем, куда смотрим, то с нами и происходит. И кажется, что прекрасно, если человек стремится к хорошему. Ведь, это должно произойти. Он же хочет. ❓Тогда, вопрос, почему так мало людей живут хорошо и счастливо? Ответ в том, что пройти внутренний барьер под силу не каждому. Точнее, каждый может, но нужны усилия. Представьте, Вам 35 лет и Вы всю жизнь плыли по течению и ничего никогда не планировали. При этом, Вы наработали устойчивые навыки: - выученной беспомощности - обиды, претензий, недовольства - всё время откладывать, спешить и торопиться - жалеть себя - не верить в себя - и это лишь часть того, что наработал средний человек к 35 годам... Представляете, какую силу духа надо иметь, чтобы признаться себе. «Я профукал столько времени, я делал всё не так, как надо мне и как будет полезно для моей души. Я сидел в своей скорлупе и всего боялся. Я человек ума...» ❔Все ли способны на такое? А именно это и есть первый шаг к изменению судьбы...✅

Ребята, я уже много лет занимаюсь психологией и мне нравится игра вдолгую. Знайте, что когда мы видим в интернете психологов, учителей и прочее, есть несколько факторов, которые чётко показывают опасность, которая таится в таких людях. 1️⃣когда человек называет себя учителем, говорит, что у него есть ученики, что он спасает судьбы людей, скорее всего это незрелая личность и сильное проявление гордыни... обычно, такие люди даже не понимают этого, ибо находятся в состоянии "прельщения" собственной значимости 2️⃣радикальный подход и некое возвеличивание какой-либо системы, сейчас популярно точки на голове давить - аксес бар, например, вчера все "визжали" от Хьюман дизайна, позавчера от немецкой медицины... а по сути - это обычные, слабоработающие системы, в которых что-то есть, но какой культ? Завтра будут от "копибары целебной" с ума сходить... это опять же говорит о том, что такой "учитель" -у него нет целостной системы восприятия, у него шаблоны, импульсы... Ребята, это просто опасно, поверьте... Хотя, можете и проверить. 3️⃣такие люди пишут, говорят не о других, не о мире, вся их история "зациклена" на них самих же, они говорят про себя, восхваляют себя, думают о себе, приводят примеры про себя... Если вы видите такое, то знайте - не будет тут здоровья, только болезнь... И ещё, узнаете вы их по плодам их. Красиво научились говорить сейчас все. Фотки делают крутые... Вы же всегда смотрите в семью, в детей, в то, что сделал человек для мира, а не то, что он говорит, что он сделал для мира... 🤓"кто такой великий? это тот, кто кричит, что я великий? или тот, про кого говорят: "да, он великий"...

Знаете, почему некоторым никогда не удастся бросить порно? Ответ на поверхности. ❌Они этого не хотят... Вы спросите, это как? Я вот хочу... Нет, не хочешь, ведь, мы мужчины всегда делаем только то, что хотим... Даже, если не понимаем, что делаем это бессознательно. Так почему же не бросают это дело? Страшно отпустить этот "кайф"... То есть, бессознательно мужчина, который привык смотреть порно, он же таким образом получает некий кайф. Да, то, что через это он "опускает" себя, у него утекает энергия, внутренняя сила, уходят деньги, ресурсы, возможности, он теряет свой потенциал и перестаёт себя чувствовать мужчиной - это факт. Однако, это потом... Сейчас главное кайф. Каждый знает это ноющее ощущение в области живота, расслабление, улёт в грёзы и иллюзии ума, в фантазии свои. И знаете, многие просто "зациклены" на этом кайфе... Так сильно, что боятся потерять его. ГОВОРЮ ВАМ - НЕ БОЙТЕСЬ ПОТЕРЯТЬ ЭТУ ХРЕНЬ!!! Говорю вам, бойтесь остаться в этой дряни... Так вот, когда вы боитесь, ум "жёстко" цепляет вас за эти триггеры, становится как бы страшно уйти от порно. Уму начинает казаться, что кайфа больше брать негде будет. И это есть психология. ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ - научиться кайфовать от другого: - развития - бизнеса - денег - семьи - спорта - интересов - хобби и увлечений - знакомства с новыми людьми - служения другим людям и искренней помощи миру. Только представьте, что у Вас "стояк" не на картинки в экране, а на то, что я описал выше... Как вы считаете, это будет стоить того❓❓ Как вы сами думаете, стоит ли сейчас "отключить" мозг и услышать меня сердцем? Мужской душой своей? Как вы считаете, стоит ли заняться решением этой проблемы или же пусть течёт так, как течёт? Какое ваше мнение? От себя скажу так, бросить порно - это всё равно, что избавиться от наркотической зависимости. Вы просто откроете для себя новый уровень. А мозгу сейчас скажите, порно - это самый дешёвый кайф для слабых, это для тех, кто хочет себя "опускать", это для тех, кто пришёл сюда есть крошки, вместо блюда... Скажите мозгу, что помимо порно есть ещё 1000 других кайфов, других видов удовольствия, которые более приятные, чем этот!

Стоит ли читать других авторов и психологов? ДА 100%!!! Почему? Вы сможете на контрастах понять то, что вам ближе. Кто-то после этого отпишется отсюда, другой же наоборот, ещё ярче увидит то, что здесь есть. Главное, не психологи, главное - это ВАША ЖИЗНЬ, чтобы у вас всё сложилось. 🔸Помните, что если автор начинает из серии "я особенный, я такой-то, сякой-то и вы все слепые, а я тут вас научу" - это лже... Опасайтесь этого. Помните, что настоящий мастер от любителя всегда отличается скромностью. Мастера - они всегда скромны. 🔸Любовь и Бог - это база и фундамент, крыша и стены, это всё. Поэтому, если нет любви в психологии, нет понимания сути Божьего начала, то это всё суррогатное. 🔸Красиво сейчас говорить научились все. Плюс маркетинг делает своё дело. Помните, что любые сладкие речи, невероятные обещания и красивая упаковка - это манипуляции. Настоящая психология - это всегда про то, когда мы "отрываем от кожи прилипшие куски, отрываем с кровью, с мясом, это всегда очень больно". Истинная психология - она про работу над собой, не про чудо. 🔸Истинная психология не будет давать ответы на вопросы - это всё ум и глупости. Наоборот, она будет давать правильные вопросы, вместо ответов. Дабы, человек понял: "всё внутри" и надо работать только с внутренним. 🔸Сапожник должен быть с сапогами. Всегда смотрите в то, как живёт человек, какой у него опыт, сколько он прошёл. Честен ли он? Если психолог показывает только красивую сторону, не говорит про то "г....", что ему пришлось пройти, про свои страсти, зависимости и закидоны, то от вас что-то скрывают... А ведь, от души ничто нельзя скрыть. 🔸Помните, знания - это ничто. Вы можете знать, что угодно, но если психология, то она должна учить не знаниям, а состоянию. Дабы, человек мог эти знания перевести в опыт, в действие, в жизнь... 🔸Не ждите чудес, потому что их нет. Чудо - это ваше сердце, обращайте внимание только и только на него. Чудо - это когда мы можем своими руками, мозгами, голосом что-то сделать, вот оно чудо! Лень всегда пораждает нашу слабость, когда мы думаем о том, что кто-то придёт и лишит нас страданий - это глупо так, что нет слов, однако, многие в этом теряются!

Какое искусство самое трудное? да, умение отдыхать 🙂 Конечно, я всегда говорю, что высшая форма нахождения здесь на земле - это служение и отдача другим людям, это помощь, это создание пользы. Однако, наш организм не может всё время быть в напряге, нужно уметь и расслабиться. Делюсь тем, что лично для меня работает: 1️⃣природа, погода, влияние пространства на тело, наверное, это не для всех, но вот сегодня - день, когда вообще не работается так, как привычно и это нужно уметь слышать. 2️⃣найти свой личный биоритм, я хоть и люблю вставать пораньше, но ночью мне круче работается, нежели утром... пытался понять почему? ответ прост: люди все засыпают и «вибрации» людские не мешают фокусироваться... это опять же пример... нужно, как крестьянину поймать свой ритм: когда сеять, когда удобрять, а когда и урожай собирать... большинство же, не думают про свои ритмы, живут тяп-ляп, как их заставишь, так и будут работать. 3️⃣самое простое: еда, вино, сериалы - это самый худший вид отдыха, особенно, если ты это делаешь в одиночестве... Лучше всего отдыхать иначе, любыми другими методами. 4️⃣во время отдыха надо отдыхать, то есть вообще отключить все мысли от работы, дел, денег... это очень сложно, вижу, как на море многие отдыхают, вроде бы купаются с детьми, а голова занята чем-то, ну по крайней мере до тех пор, пока не выпили... выпили, но голову не отключили, а лишь вырубили... 5️⃣80/20 - 80 процентов работы из которых 20 процентов мощнейшей работы, а далее 20 процентов отдыха (берём за 100) и из них 20 процентов минимум должно быть направлено на внутренний отдых - это молитва, медитация (глубокое раздумие), чтение и прочее, остальные на социум и семью. ▪️Пример: у меня 10 часов отдыха, из них 2 часа минимум в одиночестве и тишине, остальные можно гулять и быть со своими. Вот такая формула обеспечивает наполнение тела и души отдыхом.

Сейчас разгар рабочего дня. Каждый из вас занят своим делом. Я тоже работаю. 1️⃣Мы сюда пришли на эту землю, чтобы трудиться. Труд - это главное. И здесь важно, - это кайф от труда. А для этого нужны правильные вопросы: - какой смысл я сейчас вкладываю в действие, которое совершаю? - почему Бог должен мне в этом помогать? - почему Богу хотелось бы мне помочь? - осознаю ли я то, что делаю сейчас? - сколько любви я формирую в том, что делаю сейчас (и неважно, вы сейчас убираете улицу, боксируете, продаёте колбасу или же пишите диссертацию по спасению мира, важно ваше восприятие) 2️⃣ "Счастье - это когда ты с кайфом идёшь на работу и когда с кайфом идёшь домой с работы". Смысл в том, чтобы мы не находились в крайностях, но стали равномерными. Ибо, если 90% твоего времени - это работа и нет места для близких, творчества, то ты рано или поздно впадёшь в депрессию. Равномерность во всём - это сила. У меня лично так: 60% времени работа и обучение, 20-30% времени семья, 5-10% времени физкультура и тело, 5-10% времени творчество и хобби. 3️⃣Важно научиться выделять 1 идею дня. Да, для мозга и для новичков - это всегда трудно... Какая идея? О чем речь? Разжуйте, в рот положите... Спокойно... Тут надо действовать иначе. Понять, для чего нужна 1 идея дня? Для того, чтобы отсечь всё лишнее и сфокусироваться только на важном. Ведь, спроси у любого, ты совершаешь бесполезные действия? Многие скажут, что более 90% действий бесполезны... Тогда вопрос, для чего мы их делаем? 4️⃣Внимание - это ключ ко всему. На работе у всех должна висеть табличка "СОХРАНИ СВОЁ ВНИМАНИЕ". Что это значит? Чувствуете, что уже не с такой силой работаете, как прежде, к примеру, прошло 45 минут и вы уже расфокусировались, СДЕЛАЙТЕ ПЕРЕРЫВ! Буквально 5-10 минут и у вас уже новый, свежий взгляд на происходящее...

Действительно, за этот мир становится всё страшней. Сегодня ходил на мужской молебен. Мне доверили нести хоругви на крестном ходе. И знаете, я смотрел в глаза людей, которые попадались на пути. Так вот, в этих глазах чаще всего читалось удивление, ну мол, сектанты какие-то... Хотя, среди этих людей спортсмены, многодетные, военные, люди дела, достойные и отважные... У меня вопрос ❓ С каких пор мы стали такими? С каких пор стыдно молиться, перекреститься, когда церковь видишь, когда садишься за стол. Почему нам неудобно радоваться и быть искренними? Как так вышло, что неудобно благодарить и проявлять благодарность? Почему, если ты встал на колени и молишься, то должно быть неудобно??? При этом, мы не стыдимся, когда закуриваем, сидим в баре, изменяем, смотрим отвратительные фильмы, ругаемся матом - это норма и ничего постыдного как будто здесь нет. Нам нормально стало общаться в форме "подколок" с близкими, обижать их, "вампирить"... Нам не стыдно с братом, сестрой, мамой, папой ругаться в щепки... А вот сказать: "Боже, благодарю тебя за эту прекрасную и такую скоротечную жизнь", - это неудобняк какой-то... Что с нами??? На этом фоне вспоминаются слова одного святого, о том, что самые тяжкие времена наступают тогда, когда то, что является неправедным, грубым, извращенным становится нормой. А то, что является любовью, добром, открытостью - это подвергается гонениям...

➡️тонкости психологии: Все мы знаем, про мужские (тестостерон) и женские гормоны (эстроген). Так вот, мужские гормоны вырабатываются за счёт "боли" и умения терпеть, проходя те или иные испытания. А женские гормоны вырабатываются за счёт безопасности, отсутствия трэша, ужаса, кошмара, переживаний и страданий, когда одним словом женщина ощущает заботу, как внутри себя, так и из вне. ✔️Мужчин мы ценим за пройденный опыт и то, как они смогли этот опыт пройти. ✔️А женщин за то, что они этот опыт не проходили, ведь, целомудренность, как синоним слова благородство и целостность - это основа для эстрогена и женской силы. И всё было бы хорошо, если не реальность. В жизни всё наоборот случается. Мужские состояния более феминные, а женские более "затестостероненные". И когда женщина говорит про себя или вслух, что она устала, что её всё достало, что ей не вытянуть, что "пусть кто-нибудь заберёт этот ... багаж"... ПО ФАКТУ, - она говорит о том, что её сущность, её женское состояние не дополучает необходимого "топлива". Где, как я могу предположить, ведь, нет ещё достаточных исследований на эту тему, что ей банально не хватает эстрогена. Так как она живёт на мужских гормонах. С мужчинами то же самое, когда они в грусти, в апатии, им не поднять себя, руки опустились. Это сигнал об отсутствии адекватного уровня тестостерона. Мы спутались внутри в своих эмоциях, "гормональных переживаниях", мы потеряли "воздух" и поэтому живём не по своей судьбе. Как будто бы пользуемся своим потенциалом на 3-10% от 100%. ❓Что делать? 1️⃣это необходимо понять и принять 2️⃣подумать о том, а как я могу в быту, в жизни поднять себе необходимый уровень (когда я женщина в женском, а я мужчина в мужском состоянии) 3️⃣вопрос для открытых людей: а как я могу повысить тестостерон своему мужчине? а как я могу повысить эстроген своей женщине? могу ли я позитивно влиять на близких для меня людей? А вообще, это большая тема, над которой стоит каждому задуматься...🚻

в наше время это, желательно, знать каждому... Бывают ситуации, когда надо что-то сделать, но непонятно как. Вариаций много, уверенности ни в чём нет, ощущение потерянности, но надо срочно что-то сделать... Трэшовая ситуация и крайне неприятная, энергии вытягивает столько... Ты обесточиваешься изо дня в день. Так вот, удивительно, но здесь всё складывается от потребностей души. А что хочет наша душа? Мои наблюдения говорят, что душа хочет развития, расширения, познания, опыта... А это всегда как идёт? Через принятие. А какое у нас принятие? Ну вы поняли... Так вот, если вышеописанную ситуацию начать принимать полностью, со всеми вариантами, со всеми вытекающими И НЕ ПРЕДПРИНИМАТЬ НИКАКИХ ДЕЙСТВИЙ... Как бы странно и трудно для ума это не было... При этом, включить состояние "я доверяю Богу, доверяю вселенной, всё сложится с любовью". И действительно довериться тому, чтобы ОБСТОЯТЕЛЬСТВА СЛОЖИЛИСЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ САМИ ПО СЕБЕ... Тогда задача решается в наилучшем виде. С Богом!

⚫️Самое трудное - это собрать своё внимание в одну точку. Приводить исследования на тему того, что люди расфокусированы не имеет смысла. Это и так ясно. Люди не могут сконцентрироваться, обрести себя. Внимание наше - людское постоянно скачет. Что с этим делать? РАБОТАТЬ НАД ЭТИМ ВОПРОСОМ. Для тех, кто уже от iphone 5 , вам всё понятно, вы уже знаете, что держишь внимание в том вопросе, который хочешь решить и этот вопрос решается. Если вы iphone 1 или еще «веселее» кнопочный моторола, то попробуйте задаться вопросами: ❓а что такое для меня внимание? ❓как и в каком месте я его ощущаю? ❓насколько я внимателен сейчас, пока читаю эти строки? ❓могу ли фокусироваться на том или ином деле без отвлечения? ❓что отвлекает меня по жизни? ❓почему внимание - это ключ к решению моих вопросов? Вы знаете, удивительно, но в книгах по психологии вы не найдёте методики управления вниманием. Их просто нет. Они как бы игнорируются. А я поясню почему, если у человека проблемы с вниманием, то он автоматически: ✔️в депрессии ✔️в эмоциях ✔️в переживаниях ✔️он будет платить кредиты 25 лет ✔️он будет страдать и мучаться ✔️у него не будет смысла и высшей цели 🎭Таким человеком удобно управлять! Плюс, он будет платить. Зачем его освобождать? Вот почему так важно работать с вниманием. И каждый мой читатель обязан знать хотя бы 10 методов управления своим вниманием. Согласны с этим?