Пищевые привычки. Начинаем с понедельника
Говорят, что любая привычка образуется и внедряется в нашу жизнь лишь за 21 день. Но это голая теория. На практике дело пойдет сложнее. Вы с детства едите по утрам бутерброды. Двадцать-тридцать лет бутербродного рая вдруг исчезнет в первый же понедельник и чудесным образом превратится в смузи из шпината. Три ха-ха. Пересилив себя в первый день, во второй и даже в третий, вы сорветесь на обеде (борщ с помпушками и салом, ну и что? Я же молодец, выпила с утра ненавистный смузи!), на четвертом завтраке или прямо в понедельник. Чтобы было понятнее отвлечемся от проигранных битв за здоровый образ жизни и заглянем внутрь организма...