В здоровом теле - здоровый дух

Очередное видео про мотивацию к спорту! Главное любите то чем занимаетесь и не останавливайтесь ни перед чем !

Свежая подборка про спорт для вас друзья! Желаю всем успехов и покорение новых вершин !

Все прекрасно об этом знают, но не все до конца представляют, какие открываются возможности, и каких результатов можно достигнуть, если правильно мотивировать себя. В этой статье мы поговорим о том, для чего же нужна мотивация, а так же о способах поддержания мотивации. Итак, приступим! 1.Для чего нужна мотивация? Что бы добиться успеха в какой-либо области, будь то спорт или работа, необходимо мотивировать себя, вы наверняка знаете людей которые загорались мыслить сделать что-нибудь грандиозное, но спустя пару недель тут же гасли и не доводили дело до конца...

На вопрос "как сохранить слух"? Есть простой ответ: профилактика! В суматохе рабочих будней многие не знают какой удар принимают на себя наши ушки, и что бы не оглохнуть раньше времени в статье приведены 5 профилактических мер, которые помогут вам сохранить ваш слух в добром здравии. 1. Не находитесь долго в шумных местах. В частности это касается метро, дискотек, различных строек, автобанов и.т.д. Да и в целом мест, где нужно буквально орать, для того что бы тебя услышали. В таких местах лучше не находиться слишком долго, а по возможности их и вовсе избегать...

Зрение играет далеко не последнюю роль в нашей жизни, это все знают, но о не все о нем заботятся. Люди читают книги, сидят за компьютером, телефонах и планшетах не подозревая какой вред наносят своим глазам. Вот 5 советов которые помогут вам сохранить их. 1. Здоровое питание. Добавьте в свой рацион продукты богатые витаминами A и C Они помогают вашим глазам быстрее восстанавливаться и меньше уставать, очень подойдут морские продукты, такие как морская капуста и водоросли, очень богата витаминами A морковь...

На сегодняшний день много людей жалуются на болезнь суставов и костей, причем не только среди старшего поколения, но и среди молодежи. Это болезнь современности. По началу все безобидно и не заметно, но со временем все перерастает либо в артроз, либо в артрит. Но не стоит ждать пока они у вас появятся, а провести профилактические меры, что бы укрепить ваш скелет и суставы. Вот шесть полезных советов которые вам в этом помогут. 6 советов для укрепления костей и суставов 1. Отказ от продуктов богатые...

На сегодняшний день существует множество видов боевых искусств , которое подойдет практически для любого человека. Даже безобидный на первый взгляд парень или девушка может в совершенстве освоить тайский бокс, дзюдо или карате, в зависимости у кого какой вкус, да и было бы желание. Итак вот 8 причин по которым вам стоило бы заняться единоборствами 1. Отличная физическая форма. Боевые искусства это прежде всего физический тренинг и улучшение показателей. Через пару месяцев систематических тренировок вы будете чувствовать себя значительно лучше...

Танец – это взгляды, образы и эмоции, преобразованные в движение и слившиеся с музыкой. Это визуальное воплощение чувства гармонии с окружающим миром и самим собой. Порой очень трудно донести это состояние до зрителя, ведь некоторые танцы нужно не просто видеть, а чувствовать их. Каждый делает это по-своему: в этом и есть сложность.   Но когда всё удаётся,и ты видишь восторженные взгляды, устремлённые прямо на тебя… Это ощущение не передать никакими словами. Зачем тебе танцевать? Танцы хороши для вашей души! Более того, это весело и отличный способ оставаться в форме...

Если последнее время вам стало тяжело дышать, болеть спина, начали появляться проблемы с пищеварением, значит пора обратить внимание на то, как ты ходишь, в какой позе сидишь и стоишь. Почему? Виной всему может быть неправильная осанка. Осанка - положение тела, которое человек обычно принимает. Делается это непроизвольно От осанки зависит распределение веса так, что бы суставы, мышцы и связки не перенапрягались под избыточным весом. И так давайте же узнаем какие плюсы несет красивая и ровная спинка =) 1...