Рыжий Психолог

Запомните вещи, которые не нужно делать за час-полтора до сна, если вы хотите хорошо выспаться: еда и обильное питьё (особенно кофе и чай), просмотр захватывающих фильмов или передач, работа на дому, не нужно смотреть на яркую иллюминацию, слушать громкую музыку и разговаривать по телефону...

Экономика - не совсем моё, но высказаться должна. Это коснётся каждого россиянина, и ни я, ни вы исключением тут точно не станем. Если коротко, то с финансами всё будет не очень хорошо... Сегодня в третьем чтении Госдума приняла законопроект о повышении НДС до 20% (с 18%). Во-первых, нужно затянуть потуже пояса уже сейчас, чтобы не было сюрпризом, ведь скоро россияне станут больше тратить и... меньше зарабатывать. Во-вторых, в правительстве утверждают, что повышение ставки позволит улучшить жизнь некоторых слоёв населения, так как бюджет пополниться счет дополнительных денег...

Друзья, а вам знакомо это состояние, когда рабочий день уже вот-вот завершится, аврал срочных задач позади, но такое ощущение, что вы ничего важного и не сделали? Если да, и считаете, что вы один такой «везунчик», то не печальтесь =) Таких людей – миллионы, и все они стараются сначала выполнить срочные задачи. При этом можно взяться и не за «горящее» дело, которое принесёт точно такую же пользу, но нет, подавай срочное… Дело в том, что мы стремимся скорее избавиться от дедлайна, чтобы забыть как страшный сон...

Всем привет, друзья! Наконец-то статья =) Зачастую мы теряемся, когда нужно принять важное решение в короткие сроки. Как же быть? Для этого есть методика из семи этапов. Если коротко, то сначала надо настроиться на успешное принятие важного решения, а потом собраться и ускорить. А теперь подробнее. Этап 1. Найдите время, чтобы всё хорошенько обдумать. Время есть всегда, даже если «сделать нужно было вчера». Оптимально – полчаса времени, чтобы точно хватило, и при этом вы уделили достаточно внимания...

С пятницей вас, друзья! =) Все мы, так или иначе, работаем. Кто-то на себя, кто-то «на чужого дядю», но доход за определённые действия имеется. Как получать его и при этом развиваться? Отойти в сторону от прогресса – это ведь дело страшное, даже когда в остальном всё спокойно и стабильно. Важно запомнить, что главная ваша цель – не глупеть, преодолевать себя, завышать планку, ставя задачи всё серьёзнее и серьёзнее. Когда вы выполняете одни и те же действия, прогресса никакого нет. И вдвойне плохо, когда человек прекрасно осознаёт своё положение, и сей факт его устраивает...

Всем привет, дорогие друзья, с вами снова рыжая Вика =) Сегодня хочется поделиться мыслями о зарождении гениальности в человеке, и о том, почему от гения до психа (в широком смысле) – один шаг. И давайте вместе порассуждаем, почему быть гением или безумцем – губительно? Начнём с популярного среди некоторых психологов утверждения, мол, у каждого гения (в данном случае – человека, который своим умом смог «перевернуть игру», достичь больших успехов в своей сфере и получить известность) есть своего рода предрасположенность к шизофрении...

Друзья, сегодня мы с вами составим средний портрет типичного такого российского неудачника. Кто знает, может быть некоторые читатели узнают в нём себя =) Если вдруг это произойдёт, то не отчаивайтесь, не злитесь и не грустите, ибо первый важный шаг в исправлении своей ситуации - признать плачевное положение. А там уже и исправлять можно. Итак, поехали. Типичный российский неудачник постоянно жалуется на плохую жизнь и ноет. Вечными жалобами он докучает своему окружению, чем портит и другим настроение...

Всем отличного настроения, друзья! Надеюсь, что вылет сборной России с ЧМ вас не сильно огорчил. Если же вы до сих пор переживаете, то вот вам небольшой лайфхак: полюбите себя. Любая трата нервов - это стресс, который при большом объёме способен делать плохо не только психическому здоровью, но и физическому. Законы психосоматики никто не отменял, поэтому данное явление, увы, существует. Готовы страдать от мигреней, повышенного давления или, простите, плохой потенции только лишь из-за того, что команда проиграла? Вряд ли готовы...

Всем четверговый привет!) Ещё чуть-чуть, и выходные, так что потерпите. А пока предлагаю подумать – почему люди так любят щеголять с брендовыми пакетиками? И пенсионеры в этом замечены, и школьники, и представители среднего возраста. Что же это за явление-то такое? Для некоторых променад с пакетиками – это как демонстрация своего уровня, мол, посмотрите – я покупаю в крутом брендовом магазине. И при этом не имеет значения, что человеку на этот пакет с прекрасным содержимым скинулись друзья, чтобы подарить на день рождения...

Привет, друзья! Сейчас рабочий процесс в самом разгаре, но надо уметь вовремя расслабляться. У психологов, например, распространено плетение мандал. Это позволяет и порелаксировать, и немного погрузиться в себя, найти ответы на какие-то внутренние вопросы. Или придумать новую методику в работе, зарядившись энергией. Что может быть лучше =) Вот и теперь я выложилась...

Всем привет, это снова рыжая Вика =) Недавно я побывала в крепости Орешек под Санкт-Петербургом. Это по-своему очаровательное место с богатой (и невероятно грустной) многовековой историей. Если вы там не были - обязательно съездите. Это даже можно считать обычным выездом на природу, так как на острове лишь крепость и зелень с небольшими деревьями, а вокруг водяные просторы... Заставляет задуматься! И случайно моё внимание привлёк ров с водичкой, в котором были даже не сотни, а тысячи лягушек и головастиков...

Всем привет, меня зовут Виктория, я психолог, и я рыжая =) Почти как на картинке, можно сказать, что с меня рисовали: В своей работе и частной практике я руководствуюсь рядом принципов, из которых основные - "не навреди" и "максимальная помощь". Широкий спектр проблем, с которыми я могу помочь, ограничен лишь возможностью людей связаться со мной. Здесь я планирую давать полезные советы с точки зрения психолога, делиться мыслями и наблюдениями. Жизнь...