Как похудеть сидя дома за компом?
Я подарил маме на др умные весы, тоже взвесился и охренел. У меня скрытое ожирение и оценка тела ниже чем у 65-летнего. Ну и живот. Это была пощечина от девайса, которая заставила шевелить булками.
Прошло 3 месяца, и я скинул 4,5 кг и 4,5% подкожного жира. Я все такой же жирный, но тенденция показывает что я нащупал стратегию которая работает у меня. Поделюсь, возможно для тебя будет полезно.
1. весы, которые измеряют подкожный жир. Это удивительно, но для меня это словно игра: каждое утро встать голышом на весы и чекнуть результат в айфончике...