А теперь немного о себе. Мне 27 лет и вес 115 кг. Мой план похудеть на 50 кг. Процесс похудения онлайн и результаты, так же онлайн. Кто-то скажет как можно было себя так запустить? Я тоже думала, что не реально, но оказалось совсем на оборот. Это было медленно, но верно, к сожалению не в ту сторону, в которую нужно. Это мой максиму и я решила это менять. С чего я начала: 1. Пошла в тренажерный зал. Занимаюсь 2 раза в неделю (силовые) 2. Иногда хожу на групповые занятия по йоге или стрейчинг 3...
Стиль жизни
Самые извесные девушки + размера, которые любят свое тело
1. Тара Линн «ЕСЛИ СТИЛЬНАЯ ДИЗАЙНЕРСКАЯ ОДЕЖДА ДОСТУПНА ТОЛЬКО ХУДЫМ — ЭТО НЕ СПРАВЕДЛИВО» 2. Флавия Ласерда «НЕ ЖЕЛАЮ БЫТЬ НИЧЬЕЙ КОПИЕЙ Я — ЭТО Я И НИКТО ДРУГОЙ» 3. Жюстин Лего «МЕНЯТЬСЯ Я НЕ СОБИРАЮСЬ МНЕ ВО МНЕ ВСЕ УСТРАИВАЕТ» 4. Эшли Грэхем «МУЖЧИНА, КОТОРЫЙ МЕНЯ НЕ ВОЗЖЕЛАЕТ НЕ ОБЛАДАЕТ МУЖСКОЙ СИЛОЙ» 5. Катя Жаркова «ИСТИННАЯ КРАСОТА — НЕ В ХУДЮЩИХ «ВЕШАЛКАХ», КОТОРЫЕ БРОДЯТ ПО ПОДИУМУ, А В РЕАЛЬНЫХ ЖЕНЩИНАХ ИЗ ПЛОТИ И КРОВИ» 6. Маркита Принг «НЕТ ТАКОГО ПОНЯТИЯ – ХОРОШИЙ ИЛИ ПЛОХОЙ РАЗМЕР, ГЛАВНОЕ – СОХРАНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ В ТОНУСЕ» 7...
Звезды которые похудели, а красоты не добавилось
Многие звезды шоу-биза, которые, довели свое тело до истощения. Многие гордятся своими изменениями во внешности, но так ли это? 1. Виктория Бэкхем стремиться похудеть до нулевого размера. Она кушает очень, очень маленькими порциями. Стюардесса которая, обслуживала звезду в 12 -ти часовом перелете, где звезда пила только воду...
Селебрети которым мы подражаем! Так ли идеальны фигуры, как преподносит глянец?
Многие женщины и девушки, рассматривая глянцевые журналы, де красуются селебрети с идеальными идеальными фигурами звезд, начинают изнурять себя диетами, принижать себя в эмоциональном плане. В попытке идеализации картинок, а не себя. Частенько популярные журналы сильно искажают реальность. Первое правило глянца: фотошоп спасет мир. Как выглядят настоящие фигуры звезд без фотошопа. Звезды не всегда такие идеальные, как преподносят гламурные издания...
Что замедляет метаболизм?
Метаболизм - это скорость, с которой организм получает энергию из полученной пищи. У каждого человека свой собственный метаболизм и, разная потребность в калориях. Чем меньше человек и более активные физические нагрузки, тем быстрее его метаболизм. Рассмотрим симптомы замедленного метаболизма. 1. Проблемы с лишним весом. Если не получается снизить увеличенную массу тела, какие бы способы он ни использовал. Меняются пищевые привычки. Присутствует постоянное желание простых углеводов (сладкое)...
Сахар и красота волос!
Многие знают о вреде сахара, он приводит к огромному количеству серьезных заболеваний (диабет, болезни сердца, рак и т.д.) Мало кто знает, что сахар очень сильно вредит нашим волосам. Они не только хуже выглядят, но выпадают. Удивлены? От чрезмерного употребления сахара можно облысеть! По данным Всемирной организации здравоохранения. В среднем человек употребляет около 100 гр. в сутки - в три раза больше рекомендованной суточной нормы. Когда вы едите много сахара и продуктов с высоким содержанием сахара, то его уровень в крови быстро повышается...
