Мой путь

Сначала опишу, чем кончился день вчерашний (первый) Я обыграла мужа в нарды, это супер круто!) А если честно, то... Облопалась сухофруктов на ночь, и если быть уж до конца честной, то поела сало, было очень вкусно. Но я нашла себе миллион оправданий, поэтому чувства вины нет! Прошла на дорожке 2 км, сегодня чувствую, что ноги есть) А в целом, я поняла, что держать пост будет не трудно, если не есть и выполнять все, что запланировано)) На сегодня в планах - бассейн, из еды-все тот же бульон. Для домашних - рис с котлетами, может быть натушу капусту, но это не точно..., уборка в ванной. Из ухода - маска на ночь для стоп и рук. Надеюсь лень меня не победит, а я ее ДА!) Главное привести здоровье в порядок и прийти к цели - встать в реестр доноров костного мозга. Удачи всем и мне

Сегодня 27 февраля 2023 г. - начало Великого поста. Попробую придерживаться питания и режима, хочу посмотреть смогу ли, "пообщаюсь" со своей силой воли. Посмотрим, что выйдет. Планы-то наполеоновские))) Составила таблицу, где конечно же учла и послабления) Итак, начнем... День первый, главное, чтобы не последний) Сегодня Постующиеся не пьют и не едят, но так как я только начинаю, то Я пью и даже ем. Утром был кофе и 4 чернослива. На уж заранее сварила КУРИНЫЙ (да-да куриный!!) бульон, т.к., во-первых, живу и работаю на Севере, во-вторых, я только начинаю, а в-третьих, мой пост больше про режим. Поэтому на вечер в планах: 1. Ходьба на беговой дорожке 4-5км/ч 60 мин 2. Уходовые процедуры - волосы: пилинг кожи головы, маска; зубы - ирригатор, гель для эмали Каждый понедельник составляю меню на неделю, сегодня составила для своих домашних Давайте придерживаться вместе, всей страной вроде как легче) Ну или хотя бы поставьте лайк, так я пойму, что меня поддерживают. Всем спасибо, до завтра)