Как перестать есть слишком много?
Ожирение - одна из самых глобальных проблем человечества. На ее фоне развиваются страшные болезни: атеросклероз, сахарный диабет, инсульт и многие другие. Накапливается жир чаще всего из-за чрезмерного потребления еды, причем очень калорийной. Происходит это потому, что переедание закладывается в наш разум еще в детстве. Сколько раз мы слышали фразы: "Доедай! Не встанешь из-за стола, пока все не съешь." или " Тебе что, невкусно?" - невольно начинаешь есть все, дабы не обидеть близких. Отсюда и формируется привычка переедать...