#СчастьеТерапия

Я считаю, что далеко не всегда необходимо намеренно копаться в прошлом, в частности, в детстве. Во-первых, потому что непременно что-нибудь да откопается. Безоблачного прошлого у нормального живого человека быть не может. И есть то, что прекрасно себе отлеживается где-то в недрах вашего вчерашнего дня и в общем-то не мешает ни вашей жизни, ни вашему развитию. Во-вторых, это может быть реально больно. Сильно. Иногда до мяса с кровью. И поэтому, если вы в нересурсном состоянии, если вы физически...

Я помню, в детстве мы с подружками были убеждены, что "громко смеяться - это к слезам" (в смысле - в печали, горю). Правда, чуть позже другие дети мне сказали, что смех продлевает жизнь, но первое слово - дороже второго и всё такое. И я вот сейчас думаю, а ведь мы же не сами это придумали, это же нам кто-то из взрослых сказал. И наверняка, не какой-то злобный угрюмый старичок, а вполне себе молодые люди - родители или иные родственники - авторитетные взрослые. И многие представители того поколения...

Замечали ли вы, как часто вы жалуетесь, сетуете: на себя, на жизнь, на ваше окружение, на устройство мира и прочее-прочее? А как часто выслушиваете жалобы и нытье от других людей? А если к этому добавить критику и сплетни… Может получится внушительный «комплект». И этот «комплект» негативных мыслей, слов и эмоций – ваш груз, ваш бесполезный заплечный мешок, мешающий шагать по жизни более легко, свободно и радостно. Всё потому, что наши мысли и слова формируют образ жизни, наши поступки и общий настрой...

Самооценка – это то, что мы думаем сами о себе, основываясь на наших знаниях о самих себе. То, как мы чувствуем себя в различных ситуациях, и как следствие – как ведем себя. Особенно хорошо проявляется наша самооценка в непростых ситуациях, в моменты принятия решений, при возникновении затруднений или того, что мы называем «проблемами». Большинство людей привыкли думать о себе в негативном ключе: «я неудачник», «а что я могу сделать в этой ситуации?», «у меня нет в этом опыта», «я просто тупица, поэтому у меня ничего не получится»...

Маша всегда приходит на встречу на полчаса позже и в уже «подготовленном» состоянии. Что я имею в виду? Сейчас расскажу… Раньше я не понимала, почему же они происходят из раза в раз - вот эти Машины традиционные опоздания, грешила на банальную непунктуальность, может быть, даже рассеянность. Пока однажды сама не опоздала. Минут на пятнадцать – неслыханное дело! Конечно, опаздывала я не нарочно. Хотя, зная получасовую Машину «паузу», я могла бы намеренно приходить, так сказать, вовремя. Шагала я...