КАЧ-КАЧ БЛОГ

Привет! Я Марка (да, я сама придумала это имя взамен своего обычного, блогерам можно). Исследую тему перепадов настроения, они же эмоциональные качели, они же mood swings. Самой интересно, можно ли перестать уже делать лимоны из лимонада и сконцентрироваться на действительно важном Вас не утомляет, что одну неделю вы ходите со свежим маникюром, сияющей улыбкой и грандиозными планами, а вторую – с облупленным шеллаком и отвращением к миру? Если нет, значит вы – в порядке. А я вот не очень. Убеждена, что «человек настроения» - не психологический тип и не особенность характера. Привычки, шаблоны...

Зачем я бегаю: чистосердечное признание. Бег сделает вас лучше, здоровее, сильнее, стройнее… Наверно Меня вот не делает. Зачем мне вообще бегать? Почему бег – одна из лучших вещей в моей жизни? Начнем издалека. Я часто замечала, что не все вещи приносят ожидаемый комфорт. Что такое настоящий отдых? Мозг рисует примерно такие картинки: Горячая ванна. Чашка чая в хюгге-кафе. Массаж. В какой-то момент я поняла, что от этих вещей на самом деле мой организм не отдыхает, не расслабляется, а воспринимает как дело. И тогда я стала задумываться – а что приносит мне истинное удовольствие? Чем я занимаюсь,...