Методика 478 (Как успокоить себя)
Предлагаю познакомиться с одним из способов как себя успокоить. Не можешь успокоится перед экзаменом или дрожит голос?
Самый легкий способ как перебороть нервы и справиться с отрицательными эмоциями и грустью можно с помощью вашего безымянного пальца! Слегка сжав его на пару минут, а также в это время не забывайте сохранять ваше спокойствие и следить за вашим дыханием!
1)...