Княгиня Ксения

? Чем я занималась в каникулы: 30 декабря я схватила какую-то инфекцию, 31.12 отмечала НГ под таблеточками, 2.01 успела провести первый класс в студии, с 3 по 7 января я отчаянно кашляла, числа 4го залила свой любимый рабочий ноутбук практически кипятком (грудной сбор). Так как планово студия с 1.01 ушла на новую crm и я занималась переносом и настройкой. Муж мрачно шутил: тебе даже Мироздание говорит - хватит работать!!! **тренировок тоже не было. Какое там, когда от кашля вся брюшина от горла до тазового дна ушла в обморок. По итогу: у меня "ноутбук Шрёдингера". Он и жив, и мёртв одновременно...

Штош. 31 декабря осталась без йоги. С наступающим вас! *не болейте!

Трагичная (зачёркнуто) убийственная.

Лопатка» Нины Руденко @rud_russianfit в Краснодаре! Специалист по движению, реабилитолог, АФК терапевт. Обучалась по системам SHROTH, SEAS, PNF, корейской ассоциации кинезиотейпинга и многим другим. В профессии более 15 лет, мсмк по жиму лёжа, обладательница 16 мировых рекордов по грип спорту. Курсы и семинары Нины по исправлению осанки, коррекции объема живота и восстановлению дыхания прошли более 7 тысяч человек. Все обучения авторские, не имеющие аналогов. Программа семинара: Анатомия суставов и мышц региона Механика и принципы движения региона (плеча, лопатки) Плече-лопаточный ритм Влияние...

Внимание на кор! НЕ делать без тренера при диастазах и опущениях ‼️

На посте про личное - отписки 😂 Ребят, я тут бесплатно выкладываю то, что стоит минимум 2500-3000 час. Ну ок) остались без чуда-занятия с мячом 👌