Каждую зиму ты ждешь весну
И эта не стала исключенем! Не важно, кто придумал этот праздник. Не важно, будут ли подарки. Важно - за каждой зимой приходит весна. Таков закон Жизни. Расцветай ❤️
1 неделю назад
Княгиня Ксения
9
подписчиков
Начальник по йогам, главная по котикам
И пока я не успеваю писать умные тексты, могу в качестве приятного бонуса открыть в бесплатный доступ разминку с сегодняшнего занятия, минут
на 15-20) Заливаю в Бусти, смотреть по ссылке: https://boosty.to/knyaginyakseniya/posts/ae72ecae-f0dd-42e9-a0dc-8e7a7b5024dc
Вечера доброго
🤘 Хотите тест на грудные мышцы? Только давайте как в инст "Нельзя игнорить"!!! пишите, у кого сколь секунд 💪
Итак! Сегдня было классное занятие на плечевой + реберная подвижность + тбс! И даже микрофон отвалившийся на 37 минуте ничего не испортил
Итак! Сегдня было классное занятие на плечевой + реберная подвижность + тбс! И даже микрофон отвалившийся на 37 минуте ничего не испортил - я уже залила на Бусти запись с наложенной озвучкой на последние 20 минут.
Доброе утро! Сегодня будет второе занятие из серии функционального тренинга "Здоровое тело
". Кто в Яблоновском - начало в 10-30 в Геометрии 🤘 А это моя позавчерашняя страдань (правая рука до сих пор болит, не знаю, как копать весной 🗿🙈)
Это должно было бы поздравление с Днём святого Валентина, но я не успела отредактировать черновик (потому что отвлеклась) - и отложенный
постинг уже все опубликовал) В общем, любите себя и окружающих! И льготных мест осталось маловато) **следующие подписки пойдут по нормальной стоимости 😂
Итак
Открыта месячная тестовая подписка за целых 100 руб. на Бусти. Функциональный тренинг дома. Первые 20 (уже меньше) мест вас ждут. Первая домашняя тренировка загружена. Пока занятия раз в неделю по средам. Что нужно: минимальный набор мяч для пилатеся и пара фитнес-резинок. Если по максимальной программе: пара мячей для пилатеса (разные размеры или степень надутости), эластичные эспандеры, блоки для йоги и МФР ролл (толстый! минимум 45 см. высотой, лучше 60 см.). И утяжелители (гири и гантели отлично заменяются бутылками с водой). ВНИМАНИЕ! Если вы первый раз пользуютесь сервисом Бусти, то: 1...