ppdiet

Рис — это крупа, которая славится своим умением выводить токсины из организма. Он работает, как энтеросорбент: выводит все токсины, аллергены и прочие вредные вещества, которые скапливаются у вас в желудке. Но с рисом нужно быть осторожными, он выводит и жидкость организма человека, а значит его частое и обильное употребление может привести к запорам. Если вы едите рис, не забывайте пить много жидкости для восполнения водного баланса. Также рис содержит лецитин, который полезен для мам, кормящих грудью...

Сегодня покажу вам рецепт, который можно приготовить дома с минимальным количеством затрат. Он простой и эффективный, и вы можете время от времени прибегать к нему, если хотите быстро похудеть. Важно помнить - перед применением самодельных средств похудения "Проконсультируйтесь с врачом" За 10 дней с помощью этого нехитрого средства можно сбросить около 7 килограмм. Итак, какие же ингредиенты нам понадобятся: • Чистая вода (есть в любом доме в неограниченном количестве) • Лимон (если у вас...

Существуют разнообразные уловки или крючки маркетологов, которые пестрят на полках различных магазинов и отчаянно манят к себе худеющих особ заманчивой этикеткой. Чтобы остаться при своём и не попасться в ложные узлы маркетинга, разберем самые популярные приманки наших дней. 1. Обезжиренный или 0%-жирности: будь то йогурт или творог. Данные фразы можно встретить в каждом магазине ил супермаркете вашего города. Незнающие и неопытные люди не пройдут мимо продукта и обязательно купят еду себе или близкому человеку...

У многих людей живот — это их проблемная зона. Даже если человек не толстый и не обладает лишним весом, у него может быть дряблый и некрасивый живот. С этой проблемой сложно бороться, но возможно, и в этой статье я научу вас, как это делать эффективно. Хочу представить вашему вниманию инструкцию, которая может быстро помочь вам справиться с проблемной зоной. Следуйте ей, не давайте себе слабину, и очень скоро вы получите желаемый результат. Поставьте себе цель привести свою фигуру в порядок и определите конкретный срок для себя, например, две недели...

Если хотите скинуть такие ненужные Вам килограммы, а также укрепить свое здоровье, то эта публикация создана для Вас! Уделив несколько минут времени, Вы сможете в самые короткие сроки скинуть до 4 килограмм, что безусловно прекрасный результат! Начнем с основ. Что же представляет собой кефир и чем он полезен для нас. Этот, не побоимся этого слова, уникальный напиток применяется как в качестве профилактического средства, так и как лечебное средство для большого количества болезней. Благодаря ему: 1...

Похудение – это всегда очень тяжелый труд, но плоды которого радуют, несомненно. Существует огромное количество различных диет, однако, наиболее популярные среди них монодиеты. Уменьшение веса тела до 15 килограмм за 14 дней – это реальность. И помочь в этом может обыкновенная гречневая крупа. Полезна ли гречка? Греча – уникальный злак, любимый всеми с детства. Содержащая витамины группы В, полезные минералы и микроэлементы, она благоприятно влияет на обменные процессы организма, очищает кишечник от токсинов и препятствует старению кожи...

Предлагаю вашему вниманию готовую систему питания, расписанную на 7 дней. Эта диета достаточно жесткая, но быстро дает свои результаты. Обратите внимание, что благодаря одному питанию вес будет уходить гораздо медленнее, чем если бы вы добавили к диете физические нагрузки и максимально активный образ жизни. Ходите больше пешком, поднимайтесь на ваш этаж без использования лифта. Также вы можете записаться на плавание, делать зарядку или заниматься аэробикой пару раз в неделю. Схема питания на каждый день • День 1...

Разгрузочный день – один из методов быстро и эффективно убрать пару лишних килограмм. Но как выбрать наиболее плодотворную методику из огромного множества? Рассмотрим десятку лидеров. 1. Фруктовый день. Разрешаются любые фрукты, кроме бананов, и не более полутора килограмм за день. 2. Яблочный день. Яблоки можно съесть сырые или запечь в духовке. Лучше выбирать несладкие сорта и опять-таки не более полутора кг. 3. Огуречный день. Все те же 1,5 кг. По желанию можно разбавить огурцы небольшим количеством зелени...

Любой человек, хотя бы раз пытавшийся худеть, отлично знает, что для этого требуется резкое сокращение тяжелой пищи. А значит салаты – лучший вариант снижения веса Какой салат приготовить без риска для фигуры? В интернете можно найти огромное разнообразие рецептов салатов, однако, по - настоящему жиросжигающим можно назвать следующий. Для приготовления потребуются редька, огурец, сладкий перец и листья салата. Все составляющие нужно нарезать соломкой (или на небольшие кусочки любой формы), добавив 1 столовую ложку оливкового масла...