Твой психолог

Тревога - это эмоция, которая, пожалуй, самая ответственная за то, что она нас защищает. «В ранней Сахаре наши гоминидные предки, живущие в небольших сообществах охотников и собирателей, выжили из-за определенного беспокойства . Если бы наши древние предки собирали ягоды и встречались с тигром или другим хищником, им следовало бы беспокоиться и даже бояться. Что позволило бы им бороться или спасаться от ситуации. Если вы когда-либо избегали спускаться по темному переулку поздно вечером или готовились...

Стресс иногда распространяется от жертв к людям, которые заботятся о них, включая спасателей, супругов и даже терапевтов. Психотерапевты должны быть чуткими, но они также должны сохранять некоторую эмоциональную дистанцию от своих пациентов, чтобы не стать "зараженными" травматическими воспоминаниями.  В течение многих лет он был замучен ужасающим изображением : двери лифта в торговом центре открываются, и горящие люди спотыкаются, бегут и кричат. Кроме того, он не был в тот день в торговом центре...

Эгоизм, макиавеллизм, нарциссизм, психопатия, садизм, и другие-это те черты, которые стоят за злонамеренными темными сторонами человеческой личности. Как показывают результаты недавно опубликованного немецко-датского исследования, эти черты имеют общее "темное ядро". Таким образом, если у вас есть одна из этих тенденций, у вас также, вероятно, будет одна или несколько других этих черт. Как мировая история, так и повседневная жизнь полны примеров того, как люди действуют безжалостно, злонамеренно или эгоистично...

Антисоциальное расстройство личности, которое так же можно назвать как социопатия или психопатия, определяется “психическое состояние, в котором человек идет к своим целям, не обращая внимания на правильное и неправильное, игнорируя права и чувства других. Люди с антисоциальным расстройством личности , как правило, запугивают, манипулируют или относяться к другим жестко или с черствым безразличием. Они не испытывают никакой вины или раскаяния за свое поведение.” В современную эпоху социопаты / психопаты обычно не являются массовыми убийцами, которые иногда изображаются в популярных СМИ ...

Избегайте этих ловушек, чтобы получить больше уверенности в себе. Уверенные в себе люди знают, что они ценят и чего хотят. У них есть общие привычки и модели мышления, которые помогают им в достижении их целей. Вот 9 вещей, которые уверенные в себе люди не делают, вы можете проверить по этому списку 1. Они не путают уверенность с высокомерием. Некоторые люди боятся продемонстрировать уверенность, потому что бояться выглядеть высокомерными . Но уверенность-это не высокомерие или самовлюбленность...

Харизма - это своего рода обаяние. Харизматичные люди способны легко наладить контакт с незнакомым человеком и вызвать доверие. Доказано, что харизма может быть не только врожденной, но и приобретенной. Её можно развить и вот несколько советов, как это сделать. 1) Главный секрет заключается в том, чтобы умело сочетать твердость и доброжелательность. Доброжелательные люди, которые относятся к другим с теплотой, сочувствуют их переживаниям, всегда вызывают симпатию. Но что делать, если не все люди вам приятны, а притворятся и изобразить симпатию не удается...

Чтобы похудеть , люди занимаются спортом, сидят на правильном питании. А желаемого результата порой все нет и нет. В чем же причина в этом случае? На помощь придут психологические тонкости, которые дополнят спорт и питание. И тогда все получится. 1) Визуализируйте. Помечтайте, представьте идеального результата, которого вам хотелось бы достичь. Держите в голове образ вашего конечного результата.Это будет вас мотивировать. 2) Общайтесь с теми людьми которым удалось похудеть. Вдохновляйтесь их успехами...

Изменения начинаются в нашей голове. Измени мышление и изменится твоя жизнь. Иногда мы упускаем возможности, из-за того, что просто не замечаем их. Так же и наше финансовое состояние зависит от нашего мышления. 1. Деньги- это полезно. Можно услышать такие утверждения, что деньги это не главное, что в не в деньгах счастье и любить деньги вообще это плохо. Если выбрать такую точку зрения, то у вас вряд ли получиться много заработать. Лучше думать о том, что на них можно сделать приятное вашим близким и тд...

Создается впечатление, что мир создан для экстравертов. Экстравертов поощряют за их активное поведение. Кажется , что вокруг одни экстраверты. Но самом деле и тех , и тех поровну. Просто интроверты не любят внимание и предпочитают находится в тени. Экстравертам легче адаптироваться в обществе и социуме. У них это получается естественно , само собой. А интровертам это сделать не так то просто. Вот несколько советов, как интровертам облегчить жизнь в обществе. 1) Главное- необходимо научиться чувствовать себя...

Креативное мышление поможет найти решение проблемы и в отношениях, и в работе. Оно делает нашу жизнь интереснее. Все чаще на работу требуются люди, которые способны мыслить креативно. Поэтому давайте разберемся, какие упражнения помогут нам развить креативность. 1) Найти что-то общее между двумя предметами. Между шкафом и машиной общее то, что они сделаны человеком. И повторяться нельзя) 2) Придумывать новую вещь, соединяя 2 вещи, которым вы пользуетесь в повседневной жизни.. Футболка из которой выдвигается зонтик:) 3)Придумывать новые способы использования предметов...

Чувство юмора - качество, которое делает привлекательным и мужчин и женщин. Люди, которые умеют шутить , позитивные , реже болеют и дольше живут. Юмор может предотвратить конфликты, поднять настроение и подарить радость, сделать нас счастливыми. Вот несколько советов о том, как развить чувство юмора. 1) Расширяйте свой кругозор. Профессиональные юмористы - люди, которые всегда в курсе событий последней недели и могут пошутить на любую тему. 2) Развивайте креативное мышление, чтобы быть остроумным...

Умение договариваться с людьми позволит нам добиваться своих целей. Выходить из спора так, чтобы все участники получили желаемое. Вот 4 приема, которые помогут вам научиться этому. 1) Отделите человека от проблемы. Не стоит воспринимать человека, который находится по ту сторону переговорного стола, как противника. Воспринимайте как коллегу, с которым вы вместе пытаетесь найти решения над общей проблемой. 2) Выявите истинные интересы сторон. Это иллюстрирует притча об апельсинах. Люди делили килограмм апельсинов...