WORKOUT | FX

Приветствую тебя, читательница WORKOUT | FX Сейчас ты узнаешь о 3 невероятных свойствах прекрасного фрукта- банана! Похудение Банан - это фрукт наполнены витаминами и микроэлементами, которые сделают твою фигуру стройнее и неотразимей. Так же в банане содержится большое кол-во магния, ускоряющего обмен веществ и положительно влияющего на наш организм! Энергия Как мы знаем во время тренировок мы сжигаем энергию, а банан это отличный источник энергии. Так что съедай один банан и на тренировке тебе не будет равных Натуральный антидепрессант...

Надоели 2 часовые кардио? Или просто нет времени на похудение? Не беда "Протокол табата" - твой выход. Тебе нужно всего 4 минуты в день, а результат как от 45 минутного кардио тренинга. "Протокол Табата" - это упражнения с максимальной интенсивностью. Выполняй упражнения по 15-20 секунд в усиленном режиме, ух нужно делать так быстро, как можешь. Отдых между раундами - 10 сек. Список упражнений: -Скручивания на пресс. -Отжимания от пола. -Берпи -Подтягивания на перекладине -Приседания в выпрыгиванием -Поочередные выпады...

Ты на пути к идеальной фигуре ? Сейчас я поделюсь с тобой невероятным рецептом диетического напитка для быстрого и качественного похудения! Если ты будешь пить его на протяжении недели, то сможешь избавиться от 3-4 кг лишнего веса, так-как данный напиток очень сильно разгоняет метаболизм, а соответственно сжигает жир! Итак давай же его приготовим для этого тебе понадобится: куркума имбирь мёд корица лимон Купила все что нужно? Отлично А теперь смешай 1,5 чайной ложки куркумы,с двумя ломтиками лимона, два ломтика имбиря, 1/2 чайной ложки корицы, и залей это все 500 мл кипятка...

Все мы любим перекусить перед сном) Но нам говорят что это невероятно вредно и если мы кушаем вечером, то мы не сможем похудеть И я спешу тебя обрадовать что это утверждение частично неверное.Конечно если ты ешь бургеры, жирное мясо, или высококалорийную пищу перед сном, то это правда, что ты не сможешь сбросить лишний вес А сейчас я познакомлю тебя с продуктами, которые стоит есть на ночь! И тогда ты будешь ежедневно терять лишний вес В это статье ты узнаешь о 5 продуктах, которые можно есть на ночь, не боясь набрать лишний вес...