Блог диетолога

Многие диеты предлагают считать калории, кропотливо взвешивать каждое блюдо. Это, само собой, вызывает ряд сложностей у многих людей. Эта диета гораздо проще! Вам нужно просто правильно комбинировать блюда и продукты из трех предложенных списков. Комбинирование происходит по определенной схеме. На завтрак - один продукт из первого списка и 1 продукт из второго списка...

Очень много людей постоянно хотят есть. Даже съев большую пиццу или целую тарелку картошки с мясом - просто не наедаются. И едят еще и еще. К чему это приводит - известно всем. Виной этому несколько факторов, которые уже давно доказаны с научной точки зрения. Один из них - углеводы. Я не говорю, что все углеводы плохие. Но простые углеводы, такие как мука и рафинированный сахар, вредны для вашего здоровья. И причина, по которой вы чувствуете голод, даже после употребления сахаристой пищи и рафинированных...

Ах, если бы был такой продукт, который можно кушать и худеть от этого... Большинство из нас любит покушать много и вкусно. И это абсолютно нормально! Но вот лишний вес - не шутка, а реальная угроза здоровью. Я честно вам скажу - я обжора! Я обожаю кушать что-то вкусное и далеко не всегда это полезно. Но несколько лет назад я смогла остановиться и сказать себе "нет". Тогда это спасло мою жизнь - я стала здоровой, красивой и счастливой. В конце статьи я оставлю ссылку, где подробно рассказывала свою историю похудения...

Приветствую всех, кто хочет иметь красивую фигуру! Я - профессиональный фитнес тренер и инструктор по диетическому питанию. Ко мне частенько обращаются люди самого разного возраста и телосложения за помощью в похудении. В нашем современном обществе нет ничего удивительного в дистанционном общении - по телефону, через социальные сети и так далее. Я чаще всего общаюсь с людьми именно через соц. сети. Знаете, что меня больше всего разочаровывает? Я каждый раз захожу на страницу к людям, которые мне пишут и просматриваю их страницу...