Всё обо всём

1. Витамин А Необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани. Входит в состав зрительного пигмента (печень, рыбий жир, морковь, брокколи, красный перец, абрикос, петрушка и т.д.) 2. Витамин D Участвует в кальциевом и фосфорном обмене. Необходим для образования и поддержания костей и зубов ( сельдь, яйцо куриное, масло сливочное, грибы лисички и т.д.) 3. Витамин С Участвует в обменных процессах, образовании здоровой кожи, укреплении сосудов ( брокколи, укроп, киви, хрен, цитрусовые, шиповник и т...

1. Морепродукты и рыба Эти продукты препятствуют старению и пересыханию кожи, а также поддерживают оптимальный уровень влаги в ней. Улучшают обновление клеток кожи, а также здоровый цвет лица – заслуга морепродуктов и рыбы. Помогают сохранять молодость кожи, а также препятствуют появлению угревой сыпи. 2. Орехи Обеспечивают коже защиту от солнечных лучей, поддерживают увлажнение кожи, а также поддерживают молодость кожи. 3. Цитрусовые Упругая и гладкая кожа – во многом заслуга именно цитрусовых, которые стимулируют выработку коллагена...

1. Фундук Фундук рекомендуют принимать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, малокровием, тромбофлебитом, варикозом, артериальной гипертензией, а также его рекомендуют принимать с целью профилактики онкологических заболеваний. В это орехе содержится много жиров, белков, витаминов и минералов, которые необходимы для работы мозга и улучшения памяти. 2. Грецкий орех В грецких орехах содержится большое количество полезных веществ. В грецких орехах высокое содержание йода, ещё он улучшает память и благоприятно воздействует на деятельность головного мозга...

1. Нарушается процесс газообмена в легких, потому что никотин вызывает продолжительное сужение артериол и капилляров. 2. Раздражение слизистой оболочки носа и носоглотки табачным дымом, становится причиной появления хронических ринитов, гайморитов и синуситов. Это происходит из-за того, что реснички носовой полости, которые очищают носовую полость от попадания в нее вредных веществ и микроорганизмов, атрофируются. 3. Огрубление голоса и появление хронического ларингита вызывается тем, что голосовые связки и гортань постоянно раздражены...

1.Вы начнете терять вес Организм человека не приспособлен к долго «водной диете», поэтому не стоит переусердствовать. Вода подавляет чувство голода, поэтому вы быстрее будете сбрасывать вес. 2.Вы ускорите обмен веществ, и из-за этого увеличится и количество энергии в организме Многие диетологи утверждают, что стакан воды с самого утра (натощак!) «пробуждает» пищеварительную систему, заставляя переваривать пищу в разы быстрее. 3.Вы повысите эффективность работы мозга Мозг на 75% состоит из воды...