Еда в действии

Банан Не смотря на то, что бананы считаются достаточно тяжелой пищей для организма, умеренное потребление их не доставит никаких неприятностей,а даже наоборот поспособствует многим полезным процессам. За счет того, что в банане содержится большое количество биотина включение его в рацион поможет укрепить волосы лучше любой маски. К тому же витамин В, которым насыщена ягода нормализует работу нервной системы. Витамины: В1, В2, В6, С, РР Семечки Трудно поверить но такой незамысловатый и дешевый продукт, как семечки на самом деле очень полезен для волос...

Красная фасоль Содержит в себе большое количество высококачественного белка, который легко усваивается организмом человека и может заменить любые мясные продукты. Кроме того, в фасоли высокое содержание клетчатки, за счет которой, организм вырабатывает энергию, а за счет сложных углеводов надолго оставляет за собой чувство сытости, по этой причине врачи часто советуют включить в рацион красную фасоль людям страдающим ожирением. Витамины: В, В1, В2, В5, В6, С, Н и РР Дыня Дыня не только вкусная...

Черника Содержит рекордное количество антиоксидантов, которые препятствуют образованию злокачественных опухолей и затормаживают старение клеток мозга. Черника стабилизирует уровень глюкозы в плазме крови, что является одной из наилучших профилактик против сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого регулярное употребление ягод черники способствует снижению сахара в крови, правильному обмену веществ в организме, обостряет зрение и улучшает кровоснабжение. Витамины: А, С, В1, B6, РР Устрицы Благодаря...